خلطة لزيادة الوزن

مرحبا كثيرين منكم يعاني من النحف الشديد جبت لكم وصفه من تأليفي وان شاء الله مضمونه وتزودك تقريبا 5 كيلو في الشهر وهي كالتالي 3 حبات موز كبيره + ثلاث...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
يدق قلبي بوجودك
اخر تحديث
خلطة لزيادة الوزن

مرحبا
كثيرين منكم يعاني من النحف الشديد
جبت لكم وصفه من تأليفي وان شاء الله مضمونه وتزودك تقريبا 5 كيلو في الشهر

وهي كالتالي

3 حبات موز كبيره + ثلاث كاسات حليب + ملعقتين حليب بودر + ملعة سكر + 10 حبات تمر + 20 حبة زبيب + 3 ملاعق عسل
وحطهم في الخلاط واشربها مرتين في اليوم
مرة على الريق ومره قبل ما تنام
يعني تسويها مرتين في اليوم مره على الريق ومره قبل ما تنام

مو تقسمهم على مرتين بدون غش

واذا استمريت عليها بإنتظام ممكن تزيدك 6 او 7 كيلو في الشهر
وبالتوفيق


الوصفة الأولى :

بعد كل وجبة طعام كلي 3 حبات تمر وملعقتين عسل و3 ملاعق جوز الهند بس المهم انك تتناوليهم بعد كل وجبة

الوصفة التانية:
ملعقة فستق مطحون
ملعقتين عسل
زبيب
حلبة
اخلطي المكونات مع بعض وخذي منهم مرتين في اليوم مرة بعد وجبة الفطور(بس ما تكون وجبة الفطور تقيلة لأنه بعدها مش راح قدري تاكلي الخلطة)

والمرة التانية في المسا بعد وجبة العشاء والأفضل انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة


الوصفة الثالثة :
تتناولي مع وجبة الفطور ووجبة العشا كاس حليب مع زهورات + 3 حبات تمر
شمعة ضياء
راااااااااائع
وصفات كلها لذيذة يمي يمي
تسلمي حبيبتي
يدق قلبي بوجودك
%nano%
شكرا لكى دقدوقة تنفع للا طفال لا ن بنتى نحيفة قوووى ونفسى تزيد شوية اتصورى من 5 لم تزيد جرام واحد
%nano%
انا قصدى من شهر ما يو لحد الا ن
مهيره
الصفحات 1 2 

التالي
السابق