انا تعبانة

مجتمع رجيم / موسوعة رجيم النفسية
mss!haifa
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

0000454564.gif


ابي مساعدة انا متعقدة من سمنتي حتى بامدرسة متعقدة
صرت ما اطلع من البيت وسبة السمنة
واكثر شي يدهور حالتي النفسية اذا سالوني في اي مرحلة باجامعة
اما سميةن وزني 95 وطولي 162 والي يشوفني يعطني اكثر من عمري
بليييز دكتورة ابي مسااعدة unsure.gif
الخيال الحر
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
لازم يكون عندك رضى بالذات يعني اتقبلي ذاتك وحبيها كمان شو يعني إذاكان وزنك 95 الناس مو بأوزانها بأفعالها وشخصياتها
أكيدانت بتملكي ميزات فريدة ماحدا بيملكها وبتتمتعي بصفات جيدة ورائعة ليش لحتى تركزي على موضوع الشكل
الشكل مالو مهم أمام الجوهر
اكيد انت عندك أهداف وطموحات لازم تسعي لتحقيقيها وما بصير نضل نندب الحظ لانو انت سمينة
بدك شوية ارادة لحتى تغيري من أسلوب حياتك
مارسي رياضة بتحبيها
حاولي تاكلي فقط عند الاحساس بالجوع وتوقفي عن تناول الطعام قبل الشبع بقليل
واشربي الماء خلال اليوم
يعني اتبعي عادات صحية جيدة وابتعدي عن الحميات القاسية فهي ضارة
mss!haifa
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الخيال الحر:
لازم يكون عندك رضى بالذات يعني اتقبلي ذاتك وحبيها كمان شو يعني إذاكان وزنك 95 الناس مو بأوزانها بأفعالها وشخصياتها
أكيدانت بتملكي ميزات فريدة ماحدا بيملكها وبتتمتعي بصفات جيدة ورائعة ليش لحتى تركزي على موضوع الشكل
الشكل مالو مهم أمام الجوهر
اكيد انت عندك أهداف وطموحات لازم تسعي لتحقيقيها وما بصير نضل نندب الحظ لانو انت سمينة
بدك شوية ارادة لحتى تغيري من أسلوب حياتك
مارسي رياضة بتحبيها
حاولي تاكلي فقط عند الاحساس بالجوع وتوقفي عن تناول الطعام قبل الشبع بقليل
واشربي الماء خلال اليوم
يعني اتبعي عادات صحية جيدة وابتعدي عن الحميات القاسية فهي ضارة



مشكورة رفعتي من معنوياتي
الله يجزاك الف خير
الخيال الحر
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
سحر هنو
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

التالي
السابق