المرجو منكن الدخول هنا قبل وضع أي سؤال أو استفسار !!!!

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت : Maman de Aya
-
[align=center]


استفساراتك !!!! 895086738.gif



أرجو منكن يا وردات رجيم قبل وضع أسئلتكن و استفساراتكن في القسم أن تلقوا نظرة على هذا الموضوع لعل وعسى تجدوا اجابة عن استفساراتكن، لكي لا تتعرضن لعناء البحث فى القسم بأكمله أو كتابة أسئلة متكررة.

فان لم تجدوا الاجابة فتفضلن مشكورات بوضع استفساراتكن في القسم وسيتم باذن الله الرد عليها فى أقرب فرصة.

استفساراتك !!!! 0023.gif

و ان شاء الله هذا الموضوع سيكون فهرس بجميع الاسئلة و الاستفسارات الموجودة في القسم و كذلك التي سيتم اضافتها،

و شكرا على تفهمكن أخواتي الوردات.



استفساراتك !!!! 0023.gif




بسم الله نبدأ



استفساراتك !!!! 0023.gif

س1 - أريد تمارين لتصغير المؤخرة و تكبير الأرداف ؟

ج1 - http://www.rjeem.com/forum/t53587.html
http://www.rjeem.com/forum/t2464.html


استفساراتك !!!! 0023.gif


س2 - أريد تمارين لتنحيف الساقين ؟

ج1 - أنصحك أختي باستخدام الدراجة فهي مفيدة جداً لعضلة الساق

وايضاً المشي مفيد لشد عضلات الساقين والجسم بشكل كامل

كما يمكنك القيام بالتمارين الموجود على هذا الرابط
http://www.rjeem.com/forum/t694.html







استفساراتك !!!! 0023.gif

س3 : أريد تمارين لتنحيف المؤخرة ؟؟

ج3 : على الرابط التالى

http://www.rjeem.com/forum/t53587.html






س4 : ابحث عن تمارين للذراعين ... ممكن تساعدونى ؟؟؟

ج4 : التمارين موجودة على هذا الرابط

http://www.rjeem.com/forum/t27387.html

أو
http://www.rjeem.com/forum/t57620.html



س5: أريد ان اشترى جهاز رياضى هل ايهما افضل السير او العجلة ام الاوربتراك ؟؟

ج5 : كل جهاز له عيوب وله مميزات

على هذا الرابط ستجدى شرح لكل نوع

http://www.rjeem.com/forum/t526.html



س6:















[/align]
كتبت : سحر هنو
-
[align=center]
موفقين بإذن الله ... لكم مني أجمل تحية .
[/align]
كتبت : نور الإيمان
-
رائعة ياحبيبتى

ربنا يوفقك
كتبت : Maman de Aya
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلمو حبيباتي
كتبت : سالي بغداد
-
تسلمين حبيبتي وبارك الله بيج ...
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
كتبت : ضحكة الدنيا
-
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الصفحات 1 2