الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بنااااااااات ساعدوني في هذا الشي

ورق ..
وردة جديدة
قديم 10-10-2009, 03:52 PM
#1
مرحباااا خواتي ان شاء الله اتكونن بخير وعافيه

اممم بس عندي سؤال بسيط عن عدد الكيلوات اللي نخسرها ف الاسبوع

انا من اسبوع بديت ف حمية وزني قبل اسبوع كان 84 يخرب بيت العدو متييييييييينه اهئ ياربي ان شاء الله انقرض مب بس اضعف

المهم واليوم طاف اسبوع ع حميتي ف يوم وزنت نقصت كيلو وااو فرحت من الخاطر الحمد لله وصار وزني 83 بس عندي سؤال هل ف امكانية بان تزيد عدد الكيلوات اللي نخسرها ف الاسبوع لانه اصراحه كيلو ف اسبوع اشوي وهو صح انه المعدل الصحيح للضعف هو كيلو بس لانه قبل بديت ف حمية وخسرت ف شهر 7 كيلو وف شهرين 15 كيلو ف ياريت تساعدوني ف شي يزيد عدد الكيلوات الناقصه خلال الاسبوع ع الاقل اضعف كيلو ونص ولانه عندي عرس ع شهر 11 وشهر 12 بيكون ملجة وشهر 1 عرس يعني اصراحه فلللل المناسبات عندي فهل صحيح انه ف البداية ننقص كيلو وبعدين تزيد الكيلوات ولا تم ثااابته طول فتره الرجيم ؟؟

بليز ردوا عليه لانه انا حاطه ف بالي اني راح انقص اكثر من كيلو ف اسبوع عشان الحق ع المناسبات لووول والله ع الاقل اكون ف نص السبعينات زين نعمه بعد لين ماكمل للوزن المثالي

والسموحه ع الاطاله
ورق ..
وردة جديدة
قديم 10-10-2009, 06:18 PM
#2
4 مشاهدات ولا رد !!!

الله يسامحكم
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-10-2009, 06:54 PM
#3
هلا والله حبيبتي الف مبرووك النزول اولاا
وادا تحبي عدد الكيالو تزيدبالنزووول ابدلي مجهوود اكثر بالرياااضه كثري وقتها وتلاقي نزولش اسرع رااح يكون موفقه الى كل خير :)
ورق ..
وردة جديدة
قديم 10-10-2009, 08:46 PM
#4
ايواااااا خلاص عيل ببدا ازيد ساعات الرياضه

مشكوووووره على تواجدج ^^

وربي يوفقج لكل خير
اضافة رد

العلامات المرجعية

بنااااااااات ساعدوني في هذا الشي


« اطعمة تساعد على حرق السعرات الحرارية$$ بنات ساعدوني .. الامساك اثناء الرجيم ..! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بنااااااااات تبوك الفزعه .. رياح الغد أسئلة و استفسارات الرجيم 4 01-20-2012 02:18 PM
ماهو الشي الذي يمسك الانسان عند النوم \ساعدوني الله يوفكم بنوته جنان وماتنهان أرشيف رجيم 10 12-25-2011 11:44 PM
بنااااااااات سااااااعدوني ..... ضروري عمر الورد أرشيف رجيم 7 05-19-2011 05:32 PM
بنااااااااات ساعدوني ابي حل ملكة الحزن مسجات الجوال 2 05-11-2010 03:23 AM
بنااااااااات انا زهقت بجد والله عاوزة ابدا رجيم ومعنديش اى عزيمه ساعدونى ارجوكم ؟ فراشه الحياه 92 أرشيف الاسئلة 15 10-22-2009 12:07 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:15 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل