يوميات تعالوا نتعرف على صبايا متبعات الرجيم ......

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يوميات تعالوا نتعرف على صبايا متبعات الرجيم والى الرشاقة الدائمة


كيـفكمـ؟؟ يا حلا صبايا ..
الكل يعرف صعوبة الرجيم والمعاناة حيث انت متبعة رجيم والاهل والاصدقاء ماشاء الله عليهم ياكلون هم هم
فحبيت اكتب هذا الموضوع واتمنى التجاوب من الجميع لاني اعيش نفس المعاناة مثلكم فخلونا انشجع بعضنا البعض
ونستفيد جميعا
المهم ..



بطرح لكم شويه اسئله

وتجاوبون عليها ..بكل صرااحـهـ



يـاـا ببد لانها تفيد جميع متبعي الرجيم وانا منهم
1 _ شو اخبارك بالطبخ
واذا طبختي وكنت متبعة رجيم كيف تقاومين اغراء الطعام ولاتفسدين الرجيم

2_ ماهي افضل رياضة عندك وتكون ذات فائدة في انقاص وزنك وكم تمارسيها في اليوم

3_ هل تحافظين على الصلاة في اوقاتها وتدعين الله ليثبتك ويعطيك الارادة تحسين بعدها بقوة العزيمة والاصرار

4- ما سبب رغبتك في انقاص وزنك وبصراحة

تعليقات الاهل

تعليقات الاصدقاء


مطالب الزوج


ام برغبتك الشخصية واحساسك بمظهرك العام الغير متناسق


اسباب اخرى


5- الرجيم الذي تتبعيه حاليا يناسب ميولك ومرتاحة له


6- اعطنا اي نصيحة مفيدة لتشجيعنا لوجه الله تعالى


اتمنى من الجميع الرد بلييييييييييز لفائدتي وفائدة الجميع

ويبارك الله للتي تفيد الجميع ولاتبخل بالمعلومات

شعارنا الجميع الى رشاقة دائمة ولا سمنة بعد اليوم



بقلمي وابداعي

1- شو اخبارك بالطبخ واذا طبختي وكنت متبعة رجيم كيف تقاومين اغراء الطعام ولاتفسدين الرجيم

صراحه لساتني بنوته ما بعرف اطبخ
بعتمد ع طبخ ماما
بس بضل متل الشرطي فوق راسها حتى ما تكتر زيت بالاكل..وبحاول دايما اخليها تعمل اكل صحي..وطبق السلطة يكون دايما عالسفره

2_ ماهي افضل رياضة عندك وتكون ذات فائدة في انقاص وزنك وكم تمارسيها في اليوم

افضل رياضه عندي المشي
لانه بحرك كل الجسم..وبقدر امارس المشي بأي وقت وأي مكان
مش متل التمرينات القاسيه
بعدين المشي بنحف الجسم كله..مو بس منطقة معينه

3_ هل تحافظين على الصلاة في اوقاتها وتدعين الله ليثبتك ويعطيك الارادة تحسين بعدها بقوة العزيمة والاصرار

"ادعوني استجب لكم" وربنا كلما شكرناه و دعيناله..رح يزيدنا من فضله ويحققلنا كل شي منتمناه
بعدين ربنا بحب العبد اللحوح اللي بيكثر بالدعاء
مشان هيك ما بيأس وبضل ادعي لكل امور حياتي
متل انو آخد شخص يحبني ويكون عندو المواصفات اللي بدي ياها
وانجح بدراستي...ويحبب الناس فيي والى آخره

4- ما سبب رغبتك في انقاص وزنك وبصراحة

حتى يكون جسمي أنحف وشكله أحلى
وبالمستقبل ما اتعزب ل الاقي شي يجي على مقاسي

5- الرجيم الذي تتبعيه حاليا يناسب ميولك ومرتاحة له

مرتاحه أكيد

6- اعطنا اي نصيحة مفيدة لتشجيعنا لوجه الله تعالى

كل شي ممكن يجي بالاراده والعزيمة..

هلا اختي
حبيت انبهج ان القسم خاص لليوميات فقط وليس الاسئله والاجابه
سوف ينقل للقسم المناسب
وتقبلي تحيااااتي