الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ادق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم

الصورة الرمزية غناتي بدنيتي
غناتي بدنيتي
وردة ذهبية
قديم 10-13-2009, 02:18 AM
#1
افضل وادق طريقة لحساب الوزن
بسم الله الرحمن الرحيم
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:

أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر
لنفرض أنه 165 سم

الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك
لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
اتمنى اشوف الردووووود

منقــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــول

لـ حفظ الموضوع
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-13-2009, 08:04 AM
#2
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .


نسبة الوزن طلعت 27.3

على كل داا واعااني من وزن زااائد هههههه يلا مااعليه تعديت مرحله السمنه الخطيره :)
الصورة الرمزية ذكرى السنين
ذكرى السنين
:: وردة ماسية ::
قديم 10-13-2009, 03:14 PM
#3
الصورة الرمزية جود الامل
جود الامل
:: وردة ماسية ::
قديم 10-13-2009, 03:21 PM
#4
الصورة الرمزية آمونـه
آمونـه
:: وردة ماسية ::
قديم 10-13-2009, 04:05 PM
#5
[align=center]
مشكوره اختي ع الموضوع
بارك الله فيج
[/align]
الصورة الرمزية iman1985
iman1985
روح المنتدى
قديم 10-13-2009, 11:17 PM
#6
ضحكتيني دئدوئئئه وانا كمان طلعت بعاني من وزن زايد
اضافة رد

العلامات المرجعية

ادق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم


« الوجبه البديله أسرع طريقة لتخفيف الوزن نتائج البطلات اليوميه للمسابقه ( المشي والأوربت تراك والعجلة)لشهريوليو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موقع,رااائع,لحساب,الوزن,معلومات,طبيه oollaa الحمية و الرشاقة و الرجيم 21 05-05-2012 08:18 PM
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم كلمة صدق الحمية و الرشاقة و الرجيم 13 12-23-2011 01:07 AM
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم رماد الحب الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 04-03-2011 08:59 PM
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم وبياض الثلج ياسرني الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 03-05-2010 12:58 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:48 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل