فعلاً ريجيم رياض الهجن روووووووووووعه وحده تصير لي كان وزنها 135 وخلال سنه تقريباً صارت 92وهي مش ملتزمه عدل واخذته معاها واتبعته ونزلت 20كيلو وهم ماكنت ملتزمه عدل بس والله مريييح واختي نزلت لوزنها الطبيعي وللحين ما رد ما تغير يعني ثابت مع العلم انها مسويته من سنتين لانه تقريباً يغير العادات السيئه اللي عندك
مشكووووره ياقلبي عالطرح الرائع