نصيــحة اليــوم من اجل جسمـ رشيق وصحــه افضـل .." شـاركونـا " ..

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : أم سلسبيل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكوره على الموضوع الرائع
نصيحتى ان تشربى الماء قبل الاكل بساعه او بعد الاكل بساعه
وان تشربى الماء وانتى جالسه حتى لا يسبب كرش بارك الله فيك

كتبت : iman1985

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : نجمة المساء

نصيحتي
عدم الاكل قبل النوم ب3-5 ساعات
احرصي على (عصير برتقال طازج -روب -جزر ) جربوها يوميا وماراح تندموا لانها تجدد البشره وتشوفي النتيجه من اول اسبوع

كتبت : كآدي

نصيحتي :

الرجييم القاسي = نتائج نزول وزن سريع = عوده الوزن بسرعه ..

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

""""""""""دعوه عامه ادخلى واحكيلنا """"""""""

"::"::"::"يومياات مسابقه ملكه جمال الرشاقة الأولى بمنتدى رجيم ((الموسم الثاني)) "::"::"::"

"::"::"::"موضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه(الموسم الثاني)"::"::"::"

"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"

"::"::"::"موضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه"::"::"::"