يومياتي الرياضية حتى حفلة خطوبتي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : Hikari
-
[align=center]
الف مبروك مقدماً

وان شاء الله تطلعي مثل القمر يوم خطبتك

اسعي لهدفك

وفاجئي نفسك والي حواليك

وطبعا فاجئي خطيبك المنتظر


الله يوفقك

.......

[/align]
كتبت : الوردة الخجولة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ع ـسوله:
شدي حيلك يا قمر..
.
عشان تطلعي قمر في يوم خطبتكـ
,
,
وهدفك باذن الله راح توصلين له بعزم وقوه باذن الله:)\

.
موفقه
مشكورة حبيبتي على التشجيع ..
كتبت : الوردة الخجولة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الجريئه:
مبروك مقدماً

وشدي حيلك ترا 9 كيلو هين وتقدرين تنزلينه بأذن الله ومن ثم قدرتك وارادتك

والله يقويك
الله يبارك فيش حبيبتي .. ان شاء الله يارب
مشكورة حبيبتي على المرور ..
كتبت : الوردة الخجولة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الأصيله:
ألف مبروك حبيبتي على الخطوبة مقدما
وخليج بهالنشاط حتى توصلين للهدف المطلوب وتكوني احلى عروس
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoelroby:
ربنا يتمللك على خير وتخسى بكل صحة وعا فية موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Hikari:
[align=center]
الف مبروك مقدماً

وان شاء الله تطلعي مثل القمر يوم خطبتك

اسعي لهدفك

وفاجئي نفسك والي حواليك

وطبعا فاجئي خطيبك المنتظر


الله يوفقك

.......

[/align]
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ليلى1986:
مبروك حبيبتي شدي حيليك انشاء الله بتنزلين بس قوي ارادتج وبتوصلين لهدفج
مشكورين على التشجيع ..
ماتوقعت هالكثر تشجعوني
تسلمون على المرور جميعا ..
كتبت : الوردة الخجولة
-
[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يومياتي :
امس : 17-10-2009
كنت طالعة بس سويت تمارين البطن والاثقال ومشيت تقريبا ربع ساعة
بس الحمد لله اليوم عوضت 18-10-2009
مشيت 45 دقيقة وسويت تمارين البطن 50 مرة
و بالليل مشيت 30 دقيقة وسويت تمارين الاثقال 20 مرة


وجباتي كانت عبارة عن :
17-10 :
الفطور : كوب كورن فليكس قليل الدسم + كوب حليب قليل الدسم
الغداء : شريحتين بيتزا
العشاء : 1 شاورما دجاج + روبة قليلة الدسم
18-10
الفطور : شريحتين توست اسمر وشريحة جبن قليل الدسم وسلطة
الغداء : نصف كوب رز مع اقل من ربع صدر دجاج + برتقالة
بين الغداء والعشاء شربت كوب شاي
العشاء : خبز عربي اسمر + تكة دجاج + سلطة

[/align]
كتبت : ثغرة فرح
-
مبارك ان شاء الله
الله يوفقك ويهنيكـِ
يلا التسعة كيلو هينين الله يعينك وتنزليهم
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي

يووميـــآآتي .. ياارب تووفقــني فيهـآآ

السابق

المسابقه الخاصه بمسابقه الرابحه الكبرى(رشاقه وصحة)للمشتركات فقط بالمسابقه

كلمات ذات علاقة
الرياضية , دبي , حفلة , يومياتي , خطوبتى