معادلة صحية للرشاقة

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
فارسة التحدي
اخر تحديث

معادلة صحية للرشاقة

معادلة صحية للرشاقة

XaF47672.gif



معادلة صحية للرشاقة

دون أن تتعرضي لحرمان الرجيم أو آثار أدوية التخسيس الجانبية ، يقدم لكِ الخبراء معادلة ناجحة في الحفاظ على الرشاقة :
نصف ساعة من المشي يومياً + مضغ بطيء جداً للطعام + قياس الوزن يومياً + تناول عشاء خفيف مبكر + فحص طبي دوري كل 6 أشهر.
ولا تنسي يا عزيزتي أن المشي أقل من نصف ساعة لا يحقق هدفك إذ أكد العلماء في دراسة حديثة أن المشي لمسافة قصيرة كل يوم لا يؤدي إلى حرق كمية كافية من السعرات الحرارية .
ويقترح بعض الخبراء أنه من الممكن الوقاية من السمنة وتجنب الإصابة بها عن طريق تخفيف كمية السعرات التي يتناولها الإنسان بحوالي مائة سعر.


منقول عن صحيفة اليوم,



A0C47672.gif
المصدر: مجتمع رجيم


luh]gm wpdm ggvahrm s[]m

آمونـه
اخر تحديث

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
ولا تنسي يا عزيزتي أن المشي أقل من نصف ساعة لا يحقق هدفك إذ أكد العلماء في دراسة حديثة أن المشي لمسافة قصيرة كل يوم لا يؤدي إلى حرق كمية كافية من السعرات الحرارية .


مآ كنت اعرف هالمعلومه :)
مشكوره فروسه ع المعلومات المهمه
بارك الله فيج يالغاليه
يدق قلبي بوجودك
اخر تحديث
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
حبايبنا
اخر تحديث
موضوع جميل
ياريت احقق هذي المعادله
بارك الله فيك
منى دايت
اخر تحديث
رائعة يا فارسة

فعلاً ...هذي معادلة راااائعة و لو الوحده تبغى تستفيد و تنحف تدبل الوقت و تمشي ساعة يومياً و تيشر بالرشاقة

(-:

موفقة فارستنا
فارسة التحدي
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آمونـه:



مآ كنت اعرف هالمعلومه :)
مشكوره فروسه ع المعلومات المهمه
بارك الله فيج يالغاليه

العفوو حبيبتي

ومشكوورة ع التقيييم
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

طرقة تنحيف الخدود

السابق

بدأت رجيم جديد

كلمات ذات علاقة
للرشاقة , معادلة , سجدة