مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

معادلة صحية للرشاقة





معادلة صحية للرشاقة

دون أن تتعرضي لحرمان الرجيم أو آثار أدوية التخسيس الجانبية ، يقدم لكِ الخبراء معادلة ناجحة في الحفاظ على الرشاقة :
نصف ساعة من المشي يومياً + مضغ بطيء جداً للطعام + قياس الوزن يومياً + تناول عشاء خفيف مبكر + فحص طبي دوري كل 6 أشهر.
ولا تنسي يا عزيزتي أن المشي أقل من نصف ساعة لا يحقق هدفك إذ أكد العلماء في دراسة حديثة أن المشي لمسافة قصيرة كل يوم لا يؤدي إلى حرق كمية كافية من السعرات الحرارية .
ويقترح بعض الخبراء أنه من الممكن الوقاية من السمنة وتجنب الإصابة بها عن طريق تخفيف كمية السعرات التي يتناولها الإنسان بحوالي مائة سعر.


منقول عن صحيفة اليوم,



[align=center]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
ولا تنسي يا عزيزتي أن المشي أقل من نصف ساعة لا يحقق هدفك إذ أكد العلماء في دراسة حديثة أن المشي لمسافة قصيرة كل يوم لا يؤدي إلى حرق كمية كافية من السعرات الحرارية .


مآ كنت اعرف هالمعلومه :)
مشكوره فروسه ع المعلومات المهمه
بارك الله فيج يالغاليه
[/align]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
موضوع جميل
ياريت احقق هذي المعادله
بارك الله فيك
رائعة يا فارسة

فعلاً ...هذي معادلة راااائعة و لو الوحده تبغى تستفيد و تنحف تدبل الوقت و تمشي ساعة يومياً و تيشر بالرشاقة

(-:

موفقة فارستنا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آمونـه:
[align=center]


مآ كنت اعرف هالمعلومه :)
مشكوره فروسه ع المعلومات المهمه
بارك الله فيج يالغاليه
[/align]

العفوو حبيبتي

ومشكوورة ع التقيييم
1 2  3  4 
كلمات ذات علاقة
للرشاقة , معادلة , سجدة