وزنى 66 ولازم انزل 10 كيلو فى شهر .. اعمل ايه ؟؟
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
tota_10
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا بنات رجيم يا أجمل أخوات
انا هنا فى المنتدى من أكتر من سنه وبحبه جدا واستفدت منه كتير
بس انا دلوقتى عندى مشكله رهيبه ومن كتر ما انا مخنوقه قلت اكتبلكم وافضفض معاكم يمكن حد يقدر يساعدنى .. انا وضحت من عنوان الموضوع مشكلتى عشان تكون واضحه
انا عندى 22 سنه ووزنى بقاله اكتر من سنتين 65 ممكن يطلع 2 او 3 كيلو وينزل تانى لكن مش راضى يقل عن 65 كيلو ولا حتى نص كيلو
وحاولت اعمل رجيم كتير وحاولت اعمل رياضه مش بيتحرك وزنى ابدا .. تقريبا كده جاتلى حاله الثبات دى ومقاومه جسمى للرجيم لأنى بعمل رجيمات من زمان يعنى من حوالى 7 سنين
المشكله بقا اللى خنقانى دلوقتى ان عندى مناسبه مهمه جدا جدا جدا اول شهر 12 يعنى ادامى شهر ونص تقريبا .. ومحتاجه اخس من 7_ 10 كيلو
انقذوووووووووونى بأى حل ينفع فى مشكلتى بتاعه الثبات دى .. وعلى فكرة انا المشكله عندى فى الجزء السفلى أكيد تخيلتوها طبعا
بنات بجد محبطه وبييجى عليا ايام مش باكل ولا اى حاجه غير شاى وكوبايه عصير وطبعا بدوخ ونفسيتى بتتعب
ولكم منى اجمل تحية
ازيكم يا بنات رجيم يا أجمل أخوات
انا هنا فى المنتدى من أكتر من سنه وبحبه جدا واستفدت منه كتير
بس انا دلوقتى عندى مشكله رهيبه ومن كتر ما انا مخنوقه قلت اكتبلكم وافضفض معاكم يمكن حد يقدر يساعدنى .. انا وضحت من عنوان الموضوع مشكلتى عشان تكون واضحه
انا عندى 22 سنه ووزنى بقاله اكتر من سنتين 65 ممكن يطلع 2 او 3 كيلو وينزل تانى لكن مش راضى يقل عن 65 كيلو ولا حتى نص كيلو
وحاولت اعمل رجيم كتير وحاولت اعمل رياضه مش بيتحرك وزنى ابدا .. تقريبا كده جاتلى حاله الثبات دى ومقاومه جسمى للرجيم لأنى بعمل رجيمات من زمان يعنى من حوالى 7 سنين
المشكله بقا اللى خنقانى دلوقتى ان عندى مناسبه مهمه جدا جدا جدا اول شهر 12 يعنى ادامى شهر ونص تقريبا .. ومحتاجه اخس من 7_ 10 كيلو
انقذوووووووووونى بأى حل ينفع فى مشكلتى بتاعه الثبات دى .. وعلى فكرة انا المشكله عندى فى الجزء السفلى أكيد تخيلتوها طبعا
بنات بجد محبطه وبييجى عليا ايام مش باكل ولا اى حاجه غير شاى وكوبايه عصير وطبعا بدوخ ونفسيتى بتتعب
ولكم منى اجمل تحية