مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

اللي جربت رجيم الملفوف تدخل الله يخليكم اريد استفسر

معليش حبيبتي بتعبك شوي واطلب كيف تستخدمي الملفوف
انا ماجربته بس اتمنى لك التوفيق يارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غناتي بدنيتي:
معليش حبيبتي بتعبك شوي واطلب كيف تستخدمي الملفوف
السلام عليكم غناتي بدنيتي انا عملته بهادي الطريقة
جزر
ملفوف
فلفل حلو
بصل
طماطم
حطيت كمان سبانخ
هو لازم تحطي كرفس بس ماحطيت لانه مستحيل اكلها بكرفس
بس بتقطعيهم مربعات بعدين بتحطي ماء كافي وبتخليهم يغلو لحد ماتصير الخضار طرية وبس بالهناء العافية
حبيبة قلبي .. ربنا يوفقك بإذن اللي و توصلي لهدفك و أكثر مما تتوقعي بإذن الله
أنا إستخدمت الملفوف و كنت أستخدمه شوربة بأنا أضع ليه :-
ملفوف شرايح - فلفل حلو - بصل - طماطم - معجون طماطم - كرفس - ممكن شبت و بقدونس ( بيساعدوا على الحرق ) - كمون - ملح - فلفل - شطة
إلا أن لين الخضروات و أتناوله و كل مازادت كمية أكله كلما زادت النتيجة
و سبحان الله أنا أكتب لك الآن و حالا حالا وضعت في فرن البوتاجاز طاجن ملفوف عليه قطع صدور دجاج مكعبات - نصف ثمرة طماطم - بصل - فلفل أسود و قليل من الملح و غطيته بالفويل و بدون أي مادة دهنية
لكي أنوع فيه حتى لا أشعر بالملل و ربنا يسهل يارب و نخس جميعا بصحة وعافية تامة لأنني للأسف الشديد من الأسام العنيدة في النزول و الإستجابة و لكن لن أيأس بإن الله .
بالتوفيق يارب
حبيبتي دام ماشفتي نتيجه جربي غيره ..
احسن رجيم صراحه قليل السعرات متنوع و صحي ..
يارب ارحمنا من السمنا والترهلات
1  2
كلمات ذات علاقة
الملفوف , اللي , الله , اريد , استفسر , بديل , يخليكم , جربت , رجيم