يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^ الجزء الثاني منها

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : نونة الرشيقة

فروووسة حبيبتي باسم الله عليكي
لاتضايقي البطن نزولها صعب بس انتي استمري على التمارين حقت البطن اهم شييييييييييييي
يعني شوفي كل اللي نقصتييييييه كثيييييييير انجااااااااااز زباقي لك بس 12 كيلو هانت
شوفي اللي باقي لها 20 و30 كيلو ولسة مستمرين

كتبت : آمونـه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الامل المنتظر:
[align=center]

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الامل المنتظر:
هلااااااااااااا وغلا امونتي

وحشتيييني ..

نورتي المنتدى يالغلا

الله لايحرمني طلتك علي..

[/align]

هلا فيج وزود حياتي
ولا يحرمني منج يااارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:

انا مكتئبه ..مدري وش فيني

احس ودي آآآآكل كل شيء

حتى رياضه امس بالموت مشيت

واليوم مالي نفس مرررررة

مدري وش اسوي

ولو مامشيت ماراح يتحرك هالوزن

احس اني مخنوقه

والله احسد البنات اللي ياكلون ومايسمنون

وانا لو اجلس يومين وآآآكل اشوف وزني زايد

يعني على طول حياتي بجلس استمر ع الرياضه!!!

آآآآآآآآآآآه ياقلبي من جد مدري وش صار لي اليوم اطالع جسمي في المرايه

واحس بطني منتفخ وزايده ياترى هذا صدق والا اتخيل!!!!

لحد يقولي بسبب الدورة

توني مخلصه منها

الحقوووني بنات بجد جاني اكتئاب فجأه

حبيبتي وسعي صدرج
كلها بس 12 كيلو هانت
والحمدلله قبل قدرتي تتغلبي على الوزن الزايد
بتقدرين عليهن هـ 12 كيلو
قومي صلي ركعتين بترتاحين حبيبتي
لا تفكرين بوزنج يمكن عشان جي يتخيل لج ان وزنج زايد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملاك الأرض:

آموونه لا
لاتصيرين مع ام ندوورة

اموووله قووووولي شيء

كتبت : فارسة التحدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة yooyoo:
[align=center]فروسة حبيبتي :[/align][align=center]
بسم الله عليك ...
ايش فيك ؟؟ اكيد حصل شي يضايقك ...
صلي لك ركعتين واقري قران
وقولي :
دعاء الهم والحزن
ماأصاب عبداُ هم ولاحزن فقال :" اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ماضِ في حكمك ، عدل في قضاؤك أسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي " . إلا أذهب الله حزنه وهمه وأبدله مكانه فرحاً ...
الله يشرح صدرك ويبعد عنك كل هم ..[/align]

الحمدلله بكيت وارتحت

وراح التزم بنصيحتك يالغاليه

وبالعكس اموري تمام مافيه شي ضايقني فجأه

جلست افكر بوزني وليه ماينزل بسرعه وكلما له ينزل بطيء

تعبت..يعني امووت نفسي جوووع

ربي يعين بس

كتبت : فارسة التحدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نونة الرشيقة:
فروووسة حبيبتي باسم الله عليكي
لاتضايقي البطن نزولها صعب بس انتي استمري على التمارين حقت البطن اهم شييييييييييييي
يعني شوفي كل اللي نقصتييييييه كثيييييييير انجااااااااااز زباقي لك بس 12 كيلو هانت
شوفي اللي باقي لها 20 و30 كيلو ولسة مستمرين

انا من سويت تمارين البطن وهو منتفخ..!!!!!!!!!

مدري وش اسوي؟؟؟

هل هذا طبيعي؟؟؟؟؟

يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^ الجزء الثاني منها

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

رجيم التمر معلومة لوسمحتو

محاولتي الاخيرة لانقاص الوزن شجعوني