مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^ الجزء الثاني منها

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة no0o0ony:
بنات انا وايد مضايقه
لان وزني ما تحرك يعني صار له اسبوعين ما تحرك
بس صح اني مب عارفه انتظم برجيم بسبب الجامعه
و كل وقتي مب منتظم
بس يعني انا ماشوف نفسي اكل كثير
يعني ما افطر و بس اتغدي ومافي عشى
كيييييف ما يتحرك :( :(
ياقلبي انا قريت انك ماتركزين على وجبه وحده لازم تحافظين ع الوجبات الثلاث بس بكميات قليله عشان يحرق جسمك

جسمك تعوود على وجبه وحده وهذا غلط

عودي جسمك على الحرق المستمر

امشي ع نظام صحي واذا ماتقدرين خليه تخفيف

بس ماتحذفين اي وجبه وراح تشوفين ان وزنك بيتحرك

صدقيني وعن تجربه

ولاتتضايقين ياقمر
تيت اموووله
مساء الخيير
جمعه طيبه

برب اقرا اليوميات
الف سلامه على ابوك بيدو
الله يخليك اياه يارب
هلا وغلاااااااااااا

بيدوا حياتي الله يطمنكم عليه ويخليه لكم يااارب

آمووونه هلا وغلا باهل السلطنه حياج الله معانا

معليه انشغلت شوي البس بناتي والحين فضيت لكم قبل لاطلع
مادري ليش صورتي الرمزيه مختفيه

بنات ترى الصور هي الي مثقله ع المنتدى
الأولى ... 282  283  284  285  286 287  288  289  290  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ιєт , ςσffєє , ●• , منها , الثاني , الجزء , يوميات , sħσρ∂•