الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^ الجزء الثاني منها

الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-20-2009, 08:01 PM
#181
يووو جنني الموقع ليما فتح

الحين باروح احط الخلطه وباركب العجله مالي بارض اروح امشي
الصورة الرمزية ¨¨°~**وردة **~°¨¨
¨¨°~**وردة **~°¨¨
وردة جديدة
قديم 10-20-2009, 08:03 PM
#182


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسعدني اتعرف عليكم و التحق بيكم في الشهر الجاي ..انا وزني ستين كلو غرام ( آخر مرة وزنت نفسي من اسبوع ) صرت اخاف اطالع الميزان ليكون زاد صار عندي عقدة

لكن ابيكم تقولون لي كيف ابدأ يعني شلون ثبتو بخطوتكم الاولى بالرياضة ولا بتخفيف ولا بالريجيم ( المشكلة اني اخاف من الترهلات بعد النزول )

واذا ممكن اطرح على المشرفة هنا سؤال بخصوص المسابقة ؟؟؟؟؟

هل ممكن الوحة تسجل الاكل لليوم كامل كذا بتاريخ اليوم السابق بيكون ارتب و اوفى ...ولي بيقرأ اليوميات يستفيد اكثر و ممكن بقية اليوم يكون تفاعل مع المشتركات وتبادل للخبرات ..
اتمنى انكم تردون علي سريع ..وشكرا لكم

الصورة الرمزية No0o0oNy
No0o0oNy
وردة ذهبيةوسام التميز
قديم 10-20-2009, 08:14 PM
#183
شخباركم بنات و الله وحشتوني

قبل شويه رجعت من الجامعه و هلكاااانه ممووووت


كليت اليوم فالجامعه شوكليت و بيبسى خخخخخخخ ولا كني مسويه رجيم

بس ما كليت شي ثاني طول اليوم

بس الحين يالسه اكل بيض مسلوق و صمونه

بس ماعرف اذا باكل غير جيه فالليل ولا لا

مشيت اليوم طبعا غير المشي اللي فالجامعه

ساعه تقريبا حاسه ان جسمي يعوري وايد

الله كريم و يكون نزل وزني هالاسبوع ترى عندي احباط مب طبيعي
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-20-2009, 08:21 PM
#184
حبيبتي ورده الي ترتااحي له اعمليه يعني تبي تكتبي آخر النهاار برااحتش ولا تهتمي
موفقه الى كل خير


عواافي عليكم احبتي وصحتين وهني على قلووووبكم :)
الصورة الرمزية رولا 2
رولا 2
وردة بأجمل لون
قديم 10-20-2009, 08:24 PM
#185
ياهلا نوني الله يعطيك العافيه
يلا شدي حيلك اكتر بالايام الي جاي واكيد رح ينزل وزنك ان شاء الله
ورده اهلا وسهلا فيك روزي بترد عليك لما تفوت ان شاء الله

بالنسبه للرجيم اعملي تخفيف مع رياضه احسن شي
الصورة الرمزية رولا 2
رولا 2
وردة بأجمل لون
قديم 10-20-2009, 08:29 PM
#186
الله يعافيك دقدوقه
منوره
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^ الجزء الثاني منها


« محاولتي الاخيرة لانقاص الوزن شجعوني رجيم التمر معلومة لوسمحتو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
●•●•يوميات مسابقة ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ●•●• الأسبوع الثاني●•●• ريلينا أرشيف رجيم 123 07-30-2011 01:41 PM
يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^ pinkro0ose أرشيف رجيم 2658 10-19-2009 07:45 PM
يوميات ιєт ςσffєє sħσρ∂•● من جديد ^^ pinkro0ose أرشيف رجيم 1608 09-20-2009 03:59 PM
الموضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه يوميات ιєт ςσffєє sħσρ∂•● ^^ pinkro0ose أرشيف رجيم 21 09-15-2009 09:16 PM
يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂•● الجزء 2 ~Cherry~ أرشيف رجيم 932 08-31-2009 01:38 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:26 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل