مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-19-2009, 07:46 PM   #1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: بين عضوات رجيم
المشاركات: 16,357
يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^ الجزء الثاني منها

آڷسڷآمٍـٍ عڷيڳمٍـٍ ۈرבمٍـٍة آڷڷه ۈبَرڳآته ..~

تم إفتتاح يوميات الجزء الثاني نظرا لثقل الصفحات وتجاوز عددها المسموح




●• ιєт ςσffєє sħσρ∂•

من جديد ..
وأهلا باللي شرفونا
وبإذن يرجع الحماس ويستمر ...





شروط المساابقه كالتالي ::

/الألتزاام بالحضور اليومي والتي تتخلف عن الحضور لمده اسبوع (( يلغى أشتراكها من المساابقه))

2_ الالتزام بالوزن في اليوم المحدد ( كل يوم خميس وجمعه)



3_التزام كل مجموعة بكتابة يوميتها باللون المحدد

4_ ممارسة الرياضة ولو 30 دقيقة في اليوم


/التي تتخلف عن تسجيل النتائج باليومين المحددين لا يؤخد اسمهاا بعين الأعتباار لاني سوف اغلق موضوع النتائج بعد انتهاء اليومين ولا حااجه الى تكراار كتاابه الوزن التي تكتب وزنهاا بدايه المساابقه تعمل لنفس المشاركه تعديل وتدرج وزنهاا بنفس المشااركه لتلافي تكراار الأوزاان وتنظيم النتائج

/ بنهاايه المساابقه توجد فائزه الى كل فريق يطلق عليهاا((رابحه في دايت كوفي شوب )) والفائزه على كلا الفرق يطلق عليهاا(( قائـــدة الرشــاقه )) لمسابقه دايت كوفي شوب

ــــــــــــــــــــــــ
/الحاصله على لقب ((قائدة الرشاقه))لفوزها على كلا الفرق
وخسرانهاا مالايقل عن 6كيلو خلال الشهر
انزال موضووع بقسم (تجارب رجيم الناجحه)) تدرج فيه الرجيم المتبع والوصفات الصحيه التي ترفقهاا مع الرجيم لأفااده العضواات بتجربتها


تمنيااتي لكم بالتوفيق وكسب الرشااقه والصحه
مع مسابقة دايت كوفي شوب بمنتدى مجتمع رجيم


******
ميعاد الوزن يومين (الخميس والجمعه) من كل اسبوع فقط


بالتوفييييييييييييييق



ارق التحـآيـآ
__________________
واخيرا اشرقت آيه ونورت حيااتي

يدق قلبي بوجودك غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-19-2009, 07:49 PM   #2
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: بين عضوات رجيم
المشاركات: 16,357
افتراضي رد: يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^ الجزء الثاني منها

معذره غاليتي بنوكه اني نزلت الموضووع بدالج ولكن لن اجدكِ من قاائمه المتصلاات فنزلت الموضوع ونقلت الجزء السابقه للمهمل بأمر من الأداره لتجاوزن الصفحاات فوق500صفحه وهذا مايسبب ثقل على المنتدى بالتصفح وعلى المشتركاات وبدايه خير عليكم ان شاء الله
وتكملووو الاسبوعين بخير وعاافيه يااارب
اسموحه غاليتي لتصرف ولكن الامر أقوى مني :)
__________________
واخيرا اشرقت آيه ونورت حيااتي

يدق قلبي بوجودك غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-19-2009, 07:51 PM   #3
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: طولكرم
المشاركات: 395
افتراضي رد: يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^ الجزء الثاني منها

شكرا حبيبتي على الموضوع الجديد
ان شاء الله يكون الحماس فيه مثل الاول
__________________





أم فلسطين غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-19-2009, 07:54 PM   #4
وردة بيضاء
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: سودانية
المشاركات: 1,916
افتراضي رد: يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^ الجزء الثاني منها

مبروووووووك افتتاح اليوميات الجديدة :)
ان شاء الله راح يزيد الحماس
__________________
الهدف الأول 80 كيلو
9089888786858483828180
يارب أنحف بصحة وعافية
يارب ارزقني الزوج الصالح والذرية الصالحة
[imgr]http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/10493/31290/397633.gif[/imgr]
[imgr]http://files03.arbup.com/i/00253/dgpetmqfd03y.gif[/imgr][imgr]http://files03.arbup.com/i/00253/jla4zzz4vhzh.gif[/imgr]
[imgr]http://www.rjeem.com/up/images/eq5ccocnfk6rrs839x0r.gif[/imgr]
نونة الرشيقة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-19-2009, 07:56 PM   #5
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: بين عضوات رجيم
المشاركات: 16,357
افتراضي رد: يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^ الجزء الثاني منها

موفقااات حبيباااتي وان شاء الله بدايه خير عليكم :)
__________________
واخيرا اشرقت آيه ونورت حيااتي

يدق قلبي بوجودك غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-19-2009, 07:58 PM   #6
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 8,496
افتراضي رد: يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^ الجزء الثاني منها

مبرووووووووووووووووووووووووووك اليوميات الجديده

ان شاء الله فاتحه خيييييير علينا
__________________











الامل المنتظر غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
ιєт , ςσffєє , ●• , منها , الثاني , الجزء , يوميات , sħσρ∂•

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
●•●•يوميات مسابقة ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ●•●• الأسبوع الثاني●•●• ريلينا أرشيف رجيم 123 07-30-2011 01:41 PM
يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^ pinkro0ose أرشيف رجيم 2658 10-19-2009 07:45 PM
يوميات ιєт ςσffєє sħσρ∂•● من جديد ^^ pinkro0ose أرشيف رجيم 1608 09-20-2009 03:59 PM
الموضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه يوميات ιєт ςσffєє sħσρ∂•● ^^ pinkro0ose أرشيف رجيم 21 09-15-2009 09:16 PM
يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂•● الجزء 2 ~Cherry~ أرشيف رجيم 932 08-31-2009 01:38 AM


الساعة الآن 04:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0