خايفة واحتاج مساعده

السلام عليكم

دكتورة

انا الحمدلله ولدت من قبل سنة وشهرين وجبت طفل وكل شي طبيعي وهذا طفلي الاول

بس كل المشكلة بحملي اني سمنت كثير والزيادة كانت حوالي 30 كيلو

وخلال هالفترة قدرت انزل حوالي 18 كيلو بس

المشكله الحين انا حامل لي شهرين وخايفة كثير من زيادة الوزن بس كمان ابغى الطفل تكون صحته حلوه وكل شي طبيعي

فهل من جد في رجيم للحوامل

بلييييييييييييييييييييييييز ساعديني

في اقرب وقت

[align=center]
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ان شاء الله ياغالية

ترد عليكى طبيبتنا فى اقرب وقت يتاح لها

وممنوع رد العضوات والا سيحذف

[/align]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ان عمل رجيم اثناء الحمل مضر جداا جدااا لك وللطفل
ولكن لابد لك ولي لاني اعاني من هالمشكلة ايضا ان نقلل السكريات والدهون ونمارس المشي ولا تخافي حاولي متابعة المشي والوزن بين فترة واخرى وان تهيئي نفسك لانقاص وزنك بعد الولادة