كيف تصبحين أصغر 10 سنوات خلال 30 يوم؟

مجتمع رجيم / منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية
سعوديه و افتخر
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
ملخص رقم 1 من كتاب " كيف تصبحين أصغر 10 سنوات خلال 30 يوما"
المترجم إلى أكثر من 17 لغة وتم بيع أكثر من مليوني نسخة
صورة الغلاف

174460.gif

يظن كثير من الناس أن بشرتهم تهرم عندما تبدأ التجاعيد بالظهور .. فلماذا يبدو لون بشرتنا وكأنه يتغير في غالب الأوقات؟؟؟؟؟
قد يبدو التغير أحيانا ما بين ساعة وأخرى..
ذلك لأن الجلد يفتقر إلى طبقة من النسيج الضام، الذي يعمل كطبقة من الاسفنج تحت الجلد أو ما يعرف بـ " الكولاجين".


align="right">يمكنك أن تجعل خلايا النسيج الضام في جسمك قوية ونظرة وأكثر شباباً خلال ثلاثين يوما باتباع التالي :

1. زود الكولاجين الموجود في جسمك بمزيد من الأحماض الأمينية وذلك بتناول عصير الليمون أو ملعقة من خل التفاح قبل وجبات الطعام الرئيسية.

2. تناول الفواكه الغنية بفيتامين سي وكذلك تناول حبوب الزنك لمدة 30 يوم.

3. تجنب تناول الأطعمة الجاهزة وأكثر من تناول الخضار الأغذية المشتملة على الألياف.

4. إن كنت مدخناً قلل عدد السجائر التي تدخنها يوميا.

5. اشرب الكثير من الماء والسوائل لأن النسيج الضام يحتاج إلى الكثير من السوائل.

6. تناول المواد التي تحتوي على مضادات الأكسدة لمدة 30 يوما.

7. زد معدل ساعات نومك أو راحتك لمدة ساعة يومياً.
8. مارس تمرينات يومية خفيفة مرتين يومياً حتى ولو لمدة خمس دقائق.
9. عرض جلدك لتغيرات درجات الحرارة والبرودة ولو لمرة واحدة يومياً.
10. غير درجة حرارة الماء أثناء الاستحمام من الساخن إلى البارد وبالعكس عدة مرات أثناء الاستحمام إذا استطعت.

*
بمناسبة هذه الرسالة
*
align="right">يسر شركة إدمارك والتي تهتم بالصحة والجمال توفير مشروب الكوكولاجين والذي يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجسم للمحافظة على نظارة وشباب البشرة وإشراقتها.
CoC.jpgوكذلك وفرت الشركة مشروب الكلوروفيل "سبلينا" والذي يحتوي على مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات والمعادن التي تغنيك عن تناول الكثير من الخضروات وهو غني بـ(الزنك + سلينيوم + فيتامين هـ + فيتامين ج + فيتامين أ + البروتين + حامض بانتوتينيك + الكالسيوم + الكروم + الفوسفور + البوتاسيوم + المغنيسيوم + الحديد + حامض الفوليك .)

Spl.jpg align="right">وكذلك وفرت الشركة مشروب سي الفوار " ببل سي" والذي يحتوي كل كأس منه على احتياج يوم كامل من فيتامين سي Bub.jpg
عرض خاص بمناسبة شهر رمضان المبارك
((( حقيبة الحيوية والجمال )))
كوكولاجين + سبلينا + ببل سي
فقط بسعر 180ريال
الكمية محدودة
أم كنان
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
شوق وكلي ذوق
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكرا على المعلومات المفيدة

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
sara ahmed
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
بنوته اسكندرانيه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
سعوديه و افتخر
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
يسلموووووووووووووووووووووووووو
الصفحات 1 2  3 

التالي

قولى للأستشوار والمكوى مع السلامة حنة لفرد الشعر وتنعيمة فى 5 ساعات

السابق

تخفيضات بكتالوج أيفون شــ((9))ـــر يبدأ من (9/6 حـــتــى 10/2)

كلمات ذات علاقة
10 , 30 , لشعر , تصبحين , حمام , يوم؟ , سنوات , كيف