مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

خلى بالك من وزنك مع زوزو

ما شاء الله عليك يا روز ويا رب يوفقك فى المذاكرة
وانت يا عنبر يومك جميل وكله لايييييت
امال فييييييييييين ساندى ما شفتهاش النهاردة؟
انا خلاص عليه النوم جامد
تصبحوا على خيرررررررررررررررررر
اشوفكم بكرة ان شاء الله
صباح الخيررررررر والرجيم
انتو فييييين؟
انا فطرت شاى بلبن+بسكوت
الغدا
سمكة +4ملاعق رز+سلطة خضرا
العشا
لبن رايب
صبااااح الخير على الجميع

ازيك يازوزووووووو

اانا فطرت شاى بلبن لايت بدون اصابع البسكت لدايت افرحى ياروز الرافدين تخلصت من ادمانى عليهم ىههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

والضهر هايكون تفاحه والغداء شوره خضار الدجاج وسلاطه والعشاء اله اعلم لدلوقتى

وحاحاول العب سبورت رغم انى مكسله اليوم بس كله يهون


يابنات انا حاسه رغم الدايت انى ماخستش مش عارفه ليه ربنا يستر فى الميزان
يابنات لو سمحتو

ممكن نعمل يوم موحد للميزان

رغم انى ماعنديش ميزان فى البيت شكلى هاروح اوزن فى الصيدليه اللى جنبى او اشتريلى واحد جديد
ههههههههههههههههههههه برافو ياعبنبر بس انا عاوزه منك عقاب ليه لاني شربت بيبسي دايت ومش عارفه انا حاسه ديلوقتي انه مش دايت
المهم فطاري كان بيضه ونص مسلوقه +شاي اخضر
وكان ساعه 6 صباحا
الغداء كان دجاج +فلفل+شويه ليمون وكان ساعه12
وشرب بعد الغداء بساعه بيبسي دايت
ولما رجعت للبيت اكلت خوخه
العشا حيكون زبادي +10 تمرات
بعد العشا باذن الله ب4 ساعات حيكون فيه شاي اخضر +عصير ليمون طبيعي
رياضه مفيييييييييييييييييييييييش
الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مع , من , بالك , حلى , سوسو , وزنك