خلى بالك من وزنك مع زوزو

ههههههههههههههههههههه لا لا ساندي بليز على كيفك شوفي انا مخليت الفري بيوم العطله من شان اللي اكلته ثاني يوم يحترق بلشغل........صار تغيير بسيط بلعشاء اكلت ساندويج دجاج+فلفل+خياروشربت ربع علبه اكتيفيا لبن ....هذا كله من شان عبنبر مااتقولي لازم تاكلي عندك دراسه

السلالالالالام عليكم

ازيكم بنات واحشتونى

انا اسفه مادخلتش النهارده بس كان عندى يوم زاحم جدا نضرا لانى عازمه جارتى هى وابنائها على الغدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء:zyxr _0296:

فخليت يوم الفرى بتاعى النهارده سووووووووووووورى

بس انا مبسوطه من حالى انى مااكلتش كتير يبدو انى معدتى تقلصت ههههههههههههههههه والفضل لله وانتن ياصديقاتى وتشجيعنا لبعضنا

المهم انى اكلت من الصبح كويب شاى بلبن ولما صحبتى وصلت اكلت على الغداء مجامله لها طبعا ههههه

واحد كفته واحد سندوتش دجاج صغنوون وحته صغنونه بيتزا وحته صغنونه تشيز كيك الصغنونين كترو مش كده هههههههههههه

ومش هاتعشى الا زبادى لايت وبس

روز

زوزو

ساندى بيل

زهره البرارى

ليم واحشه والله

بس عايزة اسال زوزو على مسابقه الرياضه هى فى اى قسم انا حابه اشترك فيها

روووووووووووووووووز

ماشاء الله عليكى شطورة ايوة كده اتغذى اكل صحى وسليم عشن دماغك عايزة جلوكوز لتركزى لانه لو ارهقتى نفسك هاتيجى ىعلى حساب المذاكره وده سنه خامسه ياماما مش اى كلالالالالالالالالالالام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا حبيباتى

وحشتووووونى جدا جدا

ويومياتك العسل زيكم

انا فطورى كان تفاحة + 2 سفرجل

والغذاء كان وقت المغرب لأنى ما إجى على بالى الأكل اليوم لأنى حاسة معدتى صغرت عن أول وبطلت آكل كتير
غذاى كان صدر دجاج مشوى + سلطة + ربع رغيف نخالة بر

وشربت اليوم 8 كوب ماء ولعب رياضة اليوم فى الجيم لمدة ساعة ونص وركوب دراجة نصف ساعة

والصراحة اليوم حاسة نفسى خاسه وباين على وهالشى أعطانى حافز أكبر للمواصلة
وتشجيعكم الى بيعطينى القوة للاستمرار وبشكركم كلكم وما بستغنى عنكم يا احلا قروب بالمنتدى

أشوفكم بكرة إن شاء الله على خير يا احلى من الحلا كله

مساء الخير عليكم يا صديقات الرشاقة وزميلات الكفاح ضد الاكل
يومك جميل يا عبنبر ما عدا الحتة الصغنونة من كل حاجة وبالهنا والشفا ما دام ده الفرى بتاعك
وساندى يومك ممتاز ما شاء الله وان شاء الله نبسط كلنا يوم الميزان
وبالنسبة للمسابقة يا عبنبر هى فى قسم تحدى المشى والتمارين الرياضية ولسه التسجيل فيها مفتوح