خلى بالك من وزنك مع زوزو
مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت :
zooozooo
-
=روز الرافدين;891780]طيب خلينه على تماريت المعده والارداف يعني معده 50 مره ومشي 30 دقيقه قولتي ايه؟؟؟؟او انتي حددي الوقت والتمرين[/QUOTE]
اوكيه يا روز انا موافقة بس انا بزود عليهم بعض التمارين وبزود على الاقل المشى لمدة ساعة لان انا مش بمشى على السير
اوكيه يا روز انا موافقة بس انا بزود عليهم بعض التمارين وبزود على الاقل المشى لمدة ساعة لان انا مش بمشى على السير
كتبت :
zooozooo
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sandybill:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وحشتووووووووونى جدا حبيباتى زوزو و عبنبر و روز وورود جورية
يومياتكم حلوة جدا
انا يومى كان فيه تخبيص * تخبيص بسبب ظروف عائلية شوى صعبة فكنت متدايقة جدا ونفسيتى تعبت
ادعولى ربنا يفرجها على
وان شاء الله حرجع تانى من بكرة بعزيمة وإرادة المهم انى اواصل حلمى وأحققه
وانت كمان يا ساندى وحشتينى اوى اوىالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وحشتووووووووونى جدا حبيباتى زوزو و عبنبر و روز وورود جورية
يومياتكم حلوة جدا
انا يومى كان فيه تخبيص * تخبيص بسبب ظروف عائلية شوى صعبة فكنت متدايقة جدا ونفسيتى تعبت
ادعولى ربنا يفرجها على
وان شاء الله حرجع تانى من بكرة بعزيمة وإرادة المهم انى اواصل حلمى وأحققه
ويارب يفرجها عليك والله انا قلقتينى عليك اوى
انت ماشاء الله عزيمتك قوية هترجعى للرجيم وتوصلى للوزن اللى بتحلمى بيه
ويا ريت تطمنينى على اخبارك