خلى بالك من وزنك مع زوزو

سلالالالالالالالام بنات عسولات

ساندى بيل

روز

زوزوووووووو

زهرخ البرارى


ايه النشاط ده كله رياضه ورجيم ماشاااااااااء الله عليكم


\فطورى كان كورن فلس دايت بالفاكهه المجففه وحليب نصف دسم

والغداء قطعه زغنونه بيتزاء وزغنونه لازانيا وزغنونتي شاورما لانى كنت معزومه عند صاديقتى والحت عليا جدا جدا بس لما رجعت رجعت على رجليا مشى يجى ساعه ونصف على اساس احرق اللى اكلته هههههههههههههههه


والعشاء قلولى هو لسه فى عشاء ههههههههههههههه اعمل ايه الدنيا برد والليل طويل وبجوع فاكلت فاكهه

وبكره هاكثف الرياضه عشن الميزان الجمعه

بنات عندى سوال لو ماحصلتش ميزان يوم الجمعه ممن استنى الاسبوع اللى بعده عشن اروح اوزن فى الصيدليه او اشتريلى ميزان على حالى ههههههههههههههههههههه

صباح الخير على الحلوين
بكره الميزان وعامل زى ما يكون يوم امتحان
ربنا يستر
انا النهاردة مشيت ساعة ونصف ولسه معملتش التمارين بس اخلص الغدا واعملهم ان شاء الله
روز ساندى عبنبر ورود جورية ايه اخبار الرجيم ؟
طبعا انا دلوقتى ماشية مع رجيم المسابقة 850 سعر حرارى
وربنا يكرمنا فى الميزان كلنا ونفرح بالنزول

صبااااااح الخير بنات


بدايه يوم جديد من الرجيم

انا فطرت اليوم كوب حليب نصف دسم وكب زبادى لايت


الغداء لسه مش عارفه هادخل واقوللكم

ومشيت نصف ساعه

هلو بنات انا بكرى صيام يوم الجمعه والسبت ان شاء الله قضاء حاجه ادعولي ربي يفرجها عليي قولو اميييييييين

سلالالالالالالالام رووووووز
ربى يفرجها عليكى وينوللك اللى فى باللك وينجحك

اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااامين