أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

خلى بالك من وزنك مع زوزو

الصورة الرمزية روز الرافدين
روز الرافدين
:: وردة ماسية ::
قديم 11-06-2009, 12:52 PM
#205
تخطيطي لهذا اليوم الفطور حيكون بلبدايه كوب ماء دافيء وبعجين 3 تمرات مع لبن وبعدين افطر لحم مسلوق +
بعد ساعه رح اشرب شاي اخضر
وبعد 3 ساعات رح اكل وجبه فاكهه
بلنسبه للرياضه راح اعمل ان شاء الله تمارين بطن قبل ماانام 100 مره وجري عل سير لمدة 10 دقايق...زوزو لما يبدي دوامي يوم الااحد راح ابدي معك مشي ساعه
الصورة الرمزية sandybill
sandybill
وردة بيضاء
قديم 11-06-2009, 06:11 PM
#206
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيفكم يا احلى قروووب بالمنتدى

وحشتوووووووووونى جدا جدا

روز ربنا يفرج عنك وينولك اللى ببالك والتنويع فى الرجيم كويس عشان ما تملى منه وتحبطى

عبنبر كيفك يا عسولتنا وكيف الاولاد ان شاء الله بخير

وريجيمك حلوو جدا وتعجبنى ارادتك وعزيمتك وهما اللى بيشجعونى والله

زوزو وينك يا عسووولة والله وحشتينى جدا

وورود جورية شدى حيلك يا قمرنا

وانا اعتبركم كلكم اخواتى واحبكم كلكم فى الله



اليوم وزنت والحمد لله حمد كثيرا نزلت ووزنى بعد فضل الله على ثم تشجيعكم اللى وانضباطى فى الرجيم وما خبصت الا يوم واحد خخخ

حاليا وزنى 90 يلا باركوللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللى


بجد انجاز وان شاء الله من بكرة عزيمة وارادة انا متشجعة جدا جدا للرجيم وبستنى ببكرة على أحر من الجمر

مش فاضية الحين اغيرشريط الوزن بس انزل تانى ان شاء الله بغيره عشاااااااااان الفرحــــــــــــــــة هههههههههه


ومبارك النزول يا روز وعقبال الكيلوات الباقية يا رب


اشوفكم على خير يا احلى من الحلا كله
الصورة الرمزية روز الرافدين
روز الرافدين
:: وردة ماسية ::
قديم 11-06-2009, 07:16 PM
#207
بنات انا امنيتي انه اول لل 59ونص كيلو
الصورة الرمزية عبنبر
عبنبر
وردة محترفة
قديم 11-06-2009, 09:34 PM
#208
ساااااااااااندى بيل ازيك واحشتينا ومبروووووووووووووووك على نزول الوزن
انا لسه ماوزنتش لانى لاامللك ميزان بالبيت وماخرجتش النهاره مطر جامده بس اتشجعت انى اوزن كمان اسبوع لان كل اللى شافنى قالى انتى خاسه


تعشيت نص توست وجبنه والعشاء سلاطه برتقاله وزبادى لايت

سىى يو
الصورة الرمزية روز الرافدين
روز الرافدين
:: وردة ماسية ::
قديم 11-06-2009, 11:44 PM
#209
مبرووووك ساندي يارب يارب عقبال المثالي خليكي كذا نظفي جسمك من الدهون والشحوم اكيد جسمك طاير من الفرحه
الصورة الرمزية زهرة البراري
زهرة البراري
:: وردة ماسية ::
قديم 11-07-2009, 03:15 AM
#210
[bor=66ccff]
مبروك بنات على النزول ومافي بعد نزول الوزن لا الحماس وبداية اسبوع كله نشاط وحماس وربي يوفقكم

[/bor]
اضافة رد

العلامات المرجعية

خلى بالك من وزنك مع زوزو


« رجيم ديانا كروزن ريجيم النقاط‎ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شنط ماركة سوسن شنط رائعة وانيقة أمواج رجيم الموضوعات المميزه فى الأزياء والأناقة 2 09-02-2014 07:58 PM
العاب لحبايبي الاطفال من سوسو miss hilary موضوعات الأمومة والطفولة المميزة 40 05-20-2012 03:18 AM
رجيم شوشو لافضل رشاقة من دون تعذيب نايجيلا الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 07-20-2011 01:34 PM
تصاميم للاخت انا سوسو انا ( صور رمزية ) ~helwa~ إبداعات العضوات بالفوتوشوب 5 07-14-2010 03:03 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:19 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل