أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

خلى بالك من وزنك مع زوزو

الصورة الرمزية احلام مهمه
احلام مهمه
وردة فعالة
قديم 11-07-2009, 03:50 PM
#217
اليوم فطرت 2بيض مسلوق وخيار وحتغدى دجاج مشوي والعشاء حيكون نفس الفطور . اليوم النفسيه تمام عملت غدا لزوجي وولدي من إلي يحبه قلبي وماإتغديت معاهم عشان ما اضعف يا رب اخلص الأسبوع على خير عشان اتعود على النظام
الصورة الرمزية روز الرافدين
روز الرافدين
:: وردة ماسية ::
قديم 11-07-2009, 07:29 PM
#218
انا اليوم اكلت لحم مسللوق وعملت سلطه خيار وفلفل اخضر ناعم وثوم شوي ونومي حامض وخليت ملعقه زبادي +خبز محمص بلفرن ....طلعت لاباس بها وراح اروح اشرب شاي اخضر
وعملت تمارين بطن 100 مره
المهم انا كلي حماس ليوم غد عجبتني فكرة الخبز المحمص لذيذ وصحي
احلام مهمه خليكي قدوه لاطفالك بلصحه ومدامك اتحبي زوجك ونفسك اكيد راح تنحفي
الصورة الرمزية احلام مهمه
احلام مهمه
وردة فعالة
قديم 11-07-2009, 08:03 PM
#219
من فمك لباب السما ياروز الرافدين. رحت اليوم ومشيت ساعه إنشاء الله اضاعف المده وراح اطلع على الدرج 50 مره.
الصورة الرمزية عبنبر
عبنبر
وردة محترفة
قديم 11-08-2009, 12:30 AM
#220
سلالالالالالالالالالام بنات

روووووز

واحلام مهمه

ازيكم

انا تعشيت سلطه خضرا وكبده وشربت شاى بلبن

وركبت الدرج 20 مره

وشدو الهمه بناااااااااااااااااااات عايزين همه همه همه


وبكره يوم جديد

زوززززززززززو فينك
الصورة الرمزية حبيبة قلبي
حبيبة قلبي
وردة جديدة
قديم 11-08-2009, 01:12 AM
#221
مرحبا اخواتي ،

أنا أول مرة بحياتي ادخل وأشارك بالمنتدى ، وعمري ما فكرت أشارك قبل ذلك . والسبب اللي خلاني أشارك هو الحماس والعزيمة اللي لاحظته فيكم.

أنا بدأت رجيمي من ثلاث اسابيع ، وكان وزني 80.9 واليوم لما وزنت لقيت نفسي 77.3 وفرحت جدا لأنه ما كنت أمشي . وهدفي الأول اوصل 75 ثم 70 انشاءالله .

وأنا حبيت أنضم للمجموعة الرائعة في الحماس والتحدي وانشاءالله نوصل للهدف اللي نبغاه
الصورة الرمزية احلام مهمه
احلام مهمه
وردة فعالة
قديم 11-08-2009, 11:55 AM
#222
صباح البسمه والمحبه .
اليوم فطرت 2بيض مسلوق +1خيار +كوب شاي منعنع وبالنسبه للغداء 80غرام جبنه منزوعه الدسم بس انا مني عارفه احدد80 غرام . والعشاء بددددددري عليه
عبنبر انا زي الفل بوجودكم ودعمكم

حبيبه قلبي شدي حيلك وشاركينا
رووووز اخبارك
اضافة رد

العلامات المرجعية

خلى بالك من وزنك مع زوزو


« رجيم ديانا كروزن ريجيم النقاط‎ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شنط ماركة سوسن شنط رائعة وانيقة أمواج رجيم الموضوعات المميزه فى الأزياء والأناقة 2 09-02-2014 07:58 PM
العاب لحبايبي الاطفال من سوسو miss hilary موضوعات الأمومة والطفولة المميزة 40 05-20-2012 03:18 AM
رجيم شوشو لافضل رشاقة من دون تعذيب نايجيلا الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 07-20-2011 01:34 PM
تصاميم للاخت انا سوسو انا ( صور رمزية ) ~helwa~ إبداعات العضوات بالفوتوشوب 5 07-14-2010 03:03 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:18 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل