خلى بالك من وزنك مع زوزو

ساعه 9 رح اكل برتقاله ....وفطوري ليوم غد حيكون حليب قليل الدسم+3 حبات تمر باذن الله ....باي اشوفكم غدا

بنات نسيت اسألكم شنو فائدة الخبز المحمص ليش دائما بيقولو الخبز المحمص افضل؟؟؟؟؟

السلام عليكم

مشكوره عبنبر وفالك إنشاء الله طيب.
ساندي إيدك بيدي نتشجع سوى وحنوصل بإذن الله

اليوم ماراح اعمل رياضه لأني دوبي رجعت من المستشفى عملت اشعه صبغه الله لايذوقم تعبها وراح اعوض بكره .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيكم يااحلى رشيقات

عندى رجاااااااااااااااااااااء

ممكن انضم ليكم فى الفريق

لانى للاسف كنت عاملة موضوع واتلغى بسبب قوانين القسم

وشفت اليوميات بتعتكم وعجبتنى

انا وزنى 70.5
وطوالى 158
ونفسى موووووووووووت ابقى 60


انا بتدايت فى الدايت من النهاردة

فطرت واتغديت كويس والله وبدون تخبيص

ولكن بعد الغداء جعت فخبصت حبه ولكن انا مش هتعشى

هنام علطول

وبوعدكم من بكرة ان شاء الله ابدا بجد بجد بون تخبيص

وان شاء الله هخلى الفرى داى بتاعى يوم الجمعة

مساء الجمال والرشاقة على احلى بنات فى المنتدى
واهلا بك ام طاهر ويسعدنا وجودك بينا وان شاء الله توصلى للوزن المثالى
ومبروك احلام مهمة ما شاء الله تبارك الله والى الامام دايما والوزن اللى تحلمى بيه
وساندى حبيبتى انت كمان وحشتينى وميهمكيش ان شاء الله الاسبوع الجاى وزنك ينزل بس غيرى الرجيم لان يمكن يكون جسمك اتعود عليه
وروز بيتهيء لى ان العيش المحمص افضل لانه يسبب الاحساس بالشبع
وعبنبر يومك جميل
وكلكم ما شاء الله يومياتكم تفرح وتبشر بنتايج كويسة
اما عنى فقد وزنت والحمد لله وزنى اصبح 91كجم
وباقى لى 2كجم وادخل عالم ال80 وده وزن ومشوفتوش بقالى كتير
واحلام مهمة الف سلامة عليك انت تعبانة ليه بتعملى اشعة؟
وانا النهارده كنت فرى ومن بكره عندنا فى المسابقة رجيم دمرول وربنا معانا كلنا يوفقنا ونوصل الوزن اللى بنحلم بيه ان شاء الله
وتصبحوا على الف خير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zooozooo:
مساء الجمال والرشاقة على احلى بنات فى المنتدى
واهلا بك ام طاهر ويسعدنا وجودك بينا وان شاء الله توصلى للوزن المثالى
ومبروك احلام مهمة ما شاء الله تبارك الله والى الامام دايما والوزن اللى تحلمى بيه
وساندى حبيبتى انت كمان وحشتينى وميهمكيش ان شاء الله الاسبوع الجاى وزنك ينزل بس غيرى الرجيم لان يمكن يكون جسمك اتعود عليه
وروز بيتهيء لى ان العيش المحمص افضل لانه يسبب الاحساس بالشبع
وعبنبر يومك جميل
وكلكم ما شاء الله يومياتكم تفرح وتبشر بنتايج كويسة
اما عنى فقد وزنت والحمد لله وزنى اصبح 91كجم
وباقى لى 2كجم وادخل عالم ال80 وده وزن ومشوفتوش بقالى كتير
واحلام مهمة الف سلامة عليك انت تعبانة ليه بتعملى اشعة؟
وانا النهارده كنت فرى ومن بكره عندنا فى المسابقة رجيم دمرول وربنا معانا كلنا يوفقنا ونوصل الوزن اللى بنحلم بيه ان شاء الله
وتصبحوا على الف خير