مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

خلى بالك من وزنك مع زوزو

سسسسسسسورى على الجمله اللى فاتت كنت بجرب فى الكتابه هههههههههههههههههههههههه
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفقاات يلا شدوو الهمه ايواا هيك حمسو بعضكم بمواقفكم الحزينه الي دفعتكم للوصول الى طريق الرشااقه :)
عبنبر لازم في يوم للحلويات مره بلاسبوع عشان الوزن ميثبت هههههههههههه مافي صيام بكرى .وكمان يوم واحد بلاسبوع مش راح ايسمنك ولا راح ايضعفك
روز الرافدييين


على قوللك لازم عمل انا كمان 6 ايام بالاسبوع حلويات اه سورى قصدى يوم بالاسبوع

وهاخليه يوم السبت يعنى بكره ههااااااااااااااااااااااااااااااااااااااى

لالا انا بهزر دانا لسه مابقاليش يومين فى الرجيم لالا انا هاخليه الخميس القااااادم
ههههههههههههههههههه عبنبر خلي بالك يوم واحد بس .....فطوري اليوم كان تفاحه+شاي اخضر
الغداء حيكون دجاج +سلطه
العشاء حيكون زبادي اكتيفيا +تمر
بعد اربع ساعات حيكون في صحن فاكهه......هوه في اي يوم راح ناخذ وزنا بلميزان؟؟؟واللله مسكين جسمنا هدمنا بلحلويات والاكل الدسم الزياده عن اللزوم....انا مشكلتي انه من حالتي النفسيه اتكون تعبانه او كئيبه احب اكل والمشكله انه مااشبع بس الحمد لله اتغلبت عليها بلفواكه والرياضه
الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مع , من , بالك , حلى , سوسو , وزنك