ابي حماس وتشجيع مع يوميات رجيم

كتبت : زهرة البراري

[bor=CC0000]
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا راح ابدا بدايه حلوه بس ابي تشجعكم وقفتكم

معايه وراح اباشر التمرين

من بكره يوم الجمعة وابدا الرجيم من يوم السبت وزني الان 68كيلو واتمنى الوصول الى

55كيلو صرحه بسيطه بس يبله تشجعكم يابنات انا انتضر تشجعكم

كل يوم وراح اكتب يوميات وراح اخبركم بوزني كل يوم انا مااقدر لزم كل يوم على الميزان وراح اكتب التدريب لي تدربته

والاكل الي كلته

ادعولي

[/bor]

كتبت : يدق قلبي بوجودك

بالتوفيق حبيبتي وبدايه موفقه ان شاء الله :)

كتبت : zooozooo

موفقة باذن الله وتوصلى للوزن اللى بتتمنيه

كتبت : %nano%

يارب تكونى موفقة زهرة اهم حا جة الا رادة اللى مش عارفة
ليييه انا افتقد تها الا ن موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : samira30

الله يوفقك ويتحقق هدفكي يارب لكي مني اجمل تحية

كتبت : الدهما

شدي حيلك ياقمر وان شاء توصلين للوزن اللي يعجبك وراح نكون معك ونشجعك

الصفحات 1 2 3 4 5 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك