خريف بلا نزلات برد ’’’’’’ هلموااااااااا

مجتمع رجيم / مسجات الجوال

كتبت : سحر هنو

خريف بلا نزلات برد

مع اقتراب فصل الخريف اصبحت الناس جميعاً تعاني من بدء موسم النزلات

والبرد والاصابات بالأنفلونزا خاصة مع انتشار الأوبئة من أنفلونزا الخنازير

والطيور لذلك يتطلب الأمر اتباع بعض طرق الوقاية أفضل لتقليل من فرص

الاصابة بالأمراض.

أكدت الدراسات الطبية علي ضرورة غسل اليدين بعد كل مصافحة بسبب ما

تنقله من مسببات للمرض وعدم الاكتفاء بغسلها المعتاد مع الاكثار من الماء

الذي يساعد علي إزالة الجراثيم مع عدم لمس اليدين أعضاء الجسم لأنهما

يجمعان مسببات المريض مع الاعتناء بالغذاء الصحي حيث انه من الصعب

الاستمرار في تناول الغذاء الصحي في جميع الأوقات خاصة مع ظروف العمل

والحياة العصرية لكن تناول الخضار والفاكهة الطازجة يقوي بالضرورة جهاز

المناعة مع الحرص علي استخدام المطهرات والمناديل المطهرة بصورة دائمة

وتقليم الاظافر باستمرار حتي لا يتجمع تحتها الكثير من الجراثيم المسببة

للأمراض والنوم لفترات كافية فراحة الجسم مهمة في

الحفاظ علي جهاز مناعة سليم

بقلمى من جريدة الجمهورية

(بنت اسكندرية )

[/glow]

كتبت : white rose

[align=center][/align][align=center][/align]