مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-25-2009, 12:31 AM   #1
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الدولة: جدة
المشاركات: 12
افتراضي الم اسفل الظهر

الله يسعد قلبك يا دكتور عندي الم اسفل الظهر مستمر احيانا يكون خفيف واحيانا يشتد منذ فترة طويلة اكثر من 5 سنوات والحين يشتد بزيادة لو وقفت كثير او شلت بنتي وشغل البيت خاصة عملية تمسيح الارضيات بعدها يتعبني ماحس دائمة بحاجة اني اضغط اسفل ظهري احياناُ احس زي القشعريرة في رجلي اليمنى مرة اخذت عمرة ومن كثر المشي صرت ما اقدر اضغط عليها وصار فيها الم متواصل من المفصل وحتى اسفل القدم اليمنى مع العلم ان عمري 30 سنة
__________________
[flash=http://mizou5.com/view.php?file=3706966bd2]WIDTH=400 HEIGHT=250[/flash]وما من كاتب إلا سيفنى ويبقى الدهر ماكتبت يداه
فلا تكتب بكفك غير شيء يسرك في القيامة أن تراه[align=center][/align]

التعديل الأخير تم بواسطة فراشة بشر ; 10-25-2009 الساعة 12:35 AM
فراشة بشر غير متواجده حالياً  
قديم 10-25-2009, 12:34 AM   #2
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: مصرية
المشاركات: 34,228
افتراضي رد: الم اسفل الظهر




__________________











سحر هنو غير متواجده حالياً  
قديم 11-04-2009, 09:01 PM   #3
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: ليبيا
المشاركات: 153
افتراضي رد: الم اسفل الظهر

السلام عليكم

الف حمدلله على سلامتك

اوجاع العمود الفقري لها العديد من اﻻسباب واهم هده اﻻسباب هي اﻻرهاق والتعب وضعف العضلات واستعمال العمود الفقري بطريقه غير صحيحه

وتبقى اﻻسباب اﻻخرى وهي اقل بنسبة كبيره ولكن اهمها :
التشوهات الخلقيه في الفقرات
الفتق الغضروفي
اللتهابات اﻻعصاب الناتج عن نقص الفيتامينات
اﻻنزﻻقات وخشونة الفقرات او تأكل الفقرات

عليه

في الحالة اﻻولى يجب ان يتم معرفة كيفية استعمال العمود الفقري بالطريقه الصحيحه ودلك بالبدء باحد برامج العلاج الطبيعي ومنه يتم تعلم الطريقه الصحيحة ﻻستعمال الظهر ومنه يتم تقوية عضلات العمود الفقري

اخد مسكن بسيط مثل البروفين حبة ثلاث مرات يوميا لمدة اسبوع في حالة عدم وجود اي مشاكل بالمعده مثل القرحة .

في حالة استمرار الوجع مع هدا البرنامج يجب زيارة اخصائي العظام القريب منك ودلك لعمل صور اشعه او صور بالرنين المغناطيسي لبيان اﻻسباب .

في هدا الرابط الكثير من المعلومات المفيده

طريقة المحافظة على العمود الفقري

اﻵم الظهر والفتق الغضروفي
1 2

سلام
د. ناصر
د.ناصرحبارات غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
الم , الظهر , اسفل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطبق السحري للتخسيس من 7 مكونات تفقد معه 7 كيلو في 7 ايام جربته مدة 14 يوم و فقدت معه الكرش و اسفل الظهر والاوراك و الارداف جربه الان و تمتع برشاقه اكيدة قبل رمضان Coeur de Rjeem وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 7 05-06-2015 09:55 AM
كان وزني 98 و الان بعد شهرين اصبح 78 دون دايت و لا رجيم مع الملعقة الذهبية المجانيه تخلصت من شحوم الكرش و الفخذين و اسفل الظهر جربها و ادعيلي من اول اسبوع راح تلاحظي الفرق Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 4 04-28-2015 12:11 PM
إرشادات لمريض آلام اسفل الظهر كلمة صدق مقالات طبية متنوعة 4 06-20-2012 01:35 AM
آلام اسفل الظهر عقد الورد مقالات طبية متنوعة 5 02-19-2011 09:33 AM
الم شديد اسفل الظهر منى موسى مسجات الجوال 0 06-26-2010 03:51 PM


الساعة الآن 03:46 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0