مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-25-2009, 01:19 AM   #1
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 666
رجيم الكيوي والاناناس لنحت الجسم جربوه معي وشوفو التجربه رووعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولاً اناكنت كل ما متنت استخدمت الرجيم الكيماوي وما انقص عليه الا 9كيلوا في الشهر

وما الاحض انه يبين اني نحفت مدري وين تروح ال9كيلوا
المهم وبعدين سمعت عن رجيم الكيوي والاناناس وسويته وماشاء الله واقسم بالله انه بان فيني مررررررره ونحت جسمي نحت مع المشي ساعه في اليوم ولا حظو علي اهل زوجي في جسمي وهو مدته 8ايام ونحفت عليه 6كيلوا بس والله اللي يشوفني يقول اني نحفت اكثر10 كيلوا بكثير
وعلى فكره ما ترجعين للوزن بسرعه عكس الكيماوي اللي يرجعني مثل اللي نقصته


ومن بكره ان شاء الله ناويه ارجع له واللي تدخل معي الله يحييها والله انه احلى رجيم عندي
وان شاء الله ابلغكم يوم بيوم ان شاء الله


الريجيم يعتمد علىعصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون
وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندىويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكرررر)
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكن يحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطو معبعض
(( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايااااام ))
والنظام للفطور والغداء كالتاااالي :
اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصيرالاناااناس والكيوي
اليوم الثالث والرابع :
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناسوالكيوي
اليوم الخامس والسادس :
الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدونحليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناسوالكيوي
اليوم السابع والثامن:
الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدونحليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصيرالاناااناس والكيوي

(ghada) يعجبها هذا.
__________________
ياااااااااااااااااااااااااااارب انحف واوصل ال60


الوزن=71كلغ
الطول=158سم

الهدف= 65كلغ
الهدف الثاني 60كلغ
والثالث والاخير :55كلغ

التعديل الأخير تم بواسطة الدهما ; 10-25-2009 الساعة 01:31 AM
الدهما غير متواجده حالياً  
قديم 10-25-2009, 01:21 AM   #2
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: (مملكة الانسانية - في سماء الشرقية)
المشاركات: 12,529
افتراضي رد: رجيم الكيوي والاناناس لنحت الجسم جربوه معي وشوفو التجربه رووعه

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
(ghada) يعجبها هذا.
__________________


بسمه امل غير متواجده حالياً  
قديم 10-25-2009, 01:24 AM   #3

احب موقع رجيم
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: سوريـــــ ا
المشاركات: 393
افتراضي رد: رجيم الكيوي والاناناس لنحت الجسم جربوه معي وشوفو التجربه رووعه

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

بس وين الريجيم وانا ابتدي معاكي ويارب ننحف
__________________
[
أم كنان غير متواجده حالياً  
قديم 10-25-2009, 01:34 AM   #4
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 666
افتراضي رد: رجيم الكيوي والاناناس لنحت الجسم جربوه معي وشوفو التجربه رووعه

اسعدني مرورك بسمة امل
اهلين اختي ام كنان على فكره اسم كنان مرره حلو ويعجبني
تفضلي الرجيم نزلته
وان شاء الله تكوني معي وبالتوفيق
(ghada) يعجبها هذا.
__________________
ياااااااااااااااااااااااااااارب انحف واوصل ال60


الوزن=71كلغ
الطول=158سم

الهدف= 65كلغ
الهدف الثاني 60كلغ
والثالث والاخير :55كلغ
الدهما غير متواجده حالياً  
قديم 10-25-2009, 03:44 AM   #5
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
الدولة: سعوديه,,,,,,الرياض
المشاركات: 583
افتراضي رد: رجيم الكيوي والاناناس لنحت الجسم جربوه معي وشوفو التجربه رووعه

الله يجزاك الف خير كنت محتاجه وحده مجربه العصير بس بامانه وبذمه الي قلتيه صحيح وانتي بنفسك مجربته اعذريني بس ابي اتاكد لاني محتاجه انحف كثير وانتظر ردك لاتتاخرين
__________________




غناتي بدنيتي غير متواجده حالياً  
قديم 10-25-2009, 03:58 AM   #6
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: مصرية
المشاركات: 34,228
افتراضي رد: رجيم الكيوي والاناناس لنحت الجسم جربوه معي وشوفو التجربه رووعه

(ghada) يعجبها هذا.
__________________











سحر هنو غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
معي , منحت , التجربه , الجزء , الكيوى , جربوه , رجيم , رووعه , والاناناس , وشوفو

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المشروب السحري(شراب الشعير)لنحت الجسم بدون رجيم نخيلوا تفاحةالقلب مشروبات طبيعية للحمية 32 02-07-2015 09:39 PM
يومياتي مع رجيم الكيوي والاناناس ابتسامه ساحره أرشيف رجيم 19 11-23-2013 01:38 AM
ويييييينكم ؟؟ بدايه خارقه لانقاص الوزن مع رجيم الكيوي والاناناس هستيريا الحنين أرشيف رجيم 21 04-25-2012 08:07 PM
رجيم الكيوي والاناناس شموخ الشوق الحمية و الرشاقة و الرجيم 10 12-02-2011 03:23 PM
سؤال عن الكيوى والاناناس randoda الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 09-07-2009 12:22 AM


الساعة الآن 02:38 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0