رجيم سريع المفعول كل يوم كيلووووووووووووووو

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
الهام قلب
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بسم الله الرحمن الرحيم اخواتى الحبيبات جبت ليكم رجيم مندكتورى الخاص ومفعوله تمام روعه وانا ماشيه عليه وخسيت 6كيلو فى الاسبوع اللى حابه تعمله تسير عليه انا لاشخصيا ماشيه عليه هو صعب وقاسى بس لاجل الورد ينسقى العليق نتحمل من شان نصير نحاف ونابس شو ما بدنا يارب يوفقنا يارب ونضعف يارب بعرف انى طولت عليكن بس هانت هاى هو رجيمى يا حبيباتى تفضلو
الفطور :تفاحه
قبل الغداء بنصف ساعه كوب ماء+نصف حبه ليمون
الغداء:سلطه خصراوات+كوب لبن زبادى قليل الدسم
العشاء:تفاحه
ملاحظه:من جد وجد ومن صار على الدرب وصلكيلووووووووووووووو 00003251.gif
~Cherry~
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
غربة و حنين
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اختي بس معقول مفيش بروتينات اواي مصدر للكالسيوم غير الزبادي
هو فعلا صعب ربنا يعينك
يدق قلبي بوجودك
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
دا مش رجيم داا عدااااب وحرماان وكلشي يجي بسرعه يرووح بسرعه انتبهي حبيبتي اووكي
حكاية
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
white rose
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة