التسجيل لمجموعة التخلص من الكرش (لشهر نوفمبر)

مجتمع رجيم / أرشيف دورات رجيم
كتبت : العضوة الحلوة
-
[align=center]هلااااا
ودي انضم معكم....
- الاسم العضوة الحلوة

2- الطول158

3- الوزن76.5

4- محيط الوسط80

5- محيط الكرش ( ابرز منطقة فى البطن )96[/align]
كتبت : اريج الجنان
-
السلام عليكم ... انا عضوه جديده في المنتدي .. اتمني انكم تقبلوني معاكم عشان انا معجبه جدا بالمنتدي ومتحمسه جدا .. بس يا ريت حد يفهمني هي المجموعه ده هتعمل ايه يعني تمارين ولا مسابقه ولا انظمه غذائيه ولا ايه بالظبط وهل المفروض ندخل المنتدي في معاد محدد مثلا ... ارجو الرد ...
في كل الاحوال انا بيناتي كالتالي :
الاسم : اريج الجنان
الطول : 162 سم
الوزن : 78 كجم
محيط الخصر : 94 سم
محيط الكرش : 99 سم

وشكرا ..
كتبت : مـاسه
-
- الاسم : suma

2- الطول :160


3- الوزن : 132

4- محيط الوسط : 121

5- محيط الكرش ( ابرز منطقة فى البطن ) 145
كتبت : ام حموده وشذا
-
1- الاسم
ام حموده وشذا

2- الطول
156

3- الوزن
66
4- محيط الوسط 90

5- محيط الكرش ( ابرز منطقة فى البطن ) 100
كتبت : بصيص الامل
-
سلام عليكم

اني عضوة جديدة وياكم :)


مسوية رجيم من فترة

وباقي جم كيلو ان شاء الله انزلهم بصحه وعافية وياكم

وبدون ترهلات >> هذي الا دابحتنا هع


الاسم بصيص الامل
الوزن 73 كلغ
الطول 161 سم
محيط الوسط : 81 سم
محيط الكرش : 93 سم

>> اخد قياساتي كل بالانج لما جفت القياسات هني انصدمت
بس بعدين استوعبت انه ماخدين بالـ سم هههه
كتبت : ~جنان الرحمن~
-
بالتوفيق بنات
^_^
الصفحات 1  2  3  4 5  6