وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة طبخات و أكلات للرشاقة و الحمية وصفات قليلة الدهون و قليلة الكربوهيدرات رجيم سريع المفعول وصفات رجيم اكلات رجيم لذيذه اكلات رجيم سهله اكلات رجيم صحيه اكلات مصرية اكلات سريعة اكلات رجيم عراقية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

اشهى سندوتشات دايت جربيها وادعيلي

الصورة الرمزية نجمة المساء
نجمة المساء
:: وردة ماسية ::
قديم 10-26-2009, 04:03 AM
#1
بصل ابيض لانه اقل في السعرات
صدور دجاج
فلفل رومي
ثوم وبهارات

م ك زيت زيتون او اي زيت
مكعب ماجي بالخضار رشة ملح
الطريقه
يقطع البصل جوانح ويضاف الزيت ثم تضيفي الدجاج بعد تقطيعه ايضا جوانح واضيفي الثوم والبهار والماجي والملح وبعدين الفلفل الرومي طبعا مقطع بالطول
وبالهنا والعافيه
نسيت الخبز يكون نخاله (لزوم الدايت)اشهى سندوتشات دايت جربيها وادعيلي icon6.gifاشهى سندوتشات دايت جربيها وادعيلي icon6.gifاشهى سندوتشات دايت جربيها وادعيلي icon6.gif
الصورة الرمزية سحر هنو
سحر هنو
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
قديم 10-26-2009, 04:05 AM
#2
الصورة الرمزية iman1985
iman1985
روح المنتدى
قديم 10-26-2009, 04:50 AM
#3
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية white rose
white rose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-26-2009, 11:35 AM
#4
الصورة الرمزية حبايبنا
حبايبنا
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-26-2009, 12:10 PM
#5
الصورة الرمزية fatoom
fatoom
وردة جديدة
قديم 10-27-2009, 10:31 AM
#6
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
اضافة رد

العلامات المرجعية

اشهى سندوتشات دايت جربيها وادعيلي


« روابط مشاركات مسابقة اكل صحي =جسم رشيق يازيني يوم نحفت ! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اشهى بطاطا دايت Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 11 11-13-2014 06:03 PM
حل الجذري للشعر الجاف والمكسر والمتقصف والمصبوغ بالتجربة والصور جربيها وادعيلي أم سلسبيل العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة 11 01-25-2013 04:17 PM
فطاير احلى من الجاهز جربي وادعيلي..... ام حنين 1981 المعجنات وَ السندويشات 37 01-20-2012 04:23 AM
تبغي زوجك ينجن جربي وادعيلي bink lips الحياة الأسرية 10 11-09-2010 11:12 PM
تقييم غذائي لجسمك ...ادخلي وادعيلي ذكرى الخير الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 07-20-2010 06:32 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:08 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل