أدوية من الطبيعة
مجتمع رجيم / الاعشاب الطبيعية والتغذية
كتبت :
أنثى أبكت القمر
-
align="right">للفواق
يتوقف الفواق عند تناول 1-2ملعقة من السكر نظرا لأن الحبيبات الخشنه تحفز عمل العصب
المتأثر الذي يسبب تقلصات المرئ وتأتي أية مادة غذائية حبيبية خشنه بالمفعول ذاته
لالتهابات البلعوم
يتمتع الثوم بخواص مضادة للبكتيريا,لاسيما اذا كان مهروسا للتوويساعد السائل الدافئ في تلطيف الأغشيه الملتهبة,لذلك يمكن التخفيف من التهابات البلعوم عن طريق الغرغرة مرتين يوميا ولمدة ثلاثة أيام بخليط من الماء الدافئ ومهروس ستة فصوص من الثوم
للزكام
ان تناول فيتامين cمع بدايات الزكام يساعد في التقليل من مدة الاصابة به
وثمة وصفة جيدة للحصول على فيتامين cمن عصير نصف ليمونه مضاف لها قشرة الليمون ويصب فوقها ماءمغلي مع ملعقة عسل
فالعسل يساعد على محاربة الالتهاب ويشكل طبقة حماية تخفف من آلام البلعوم,ويعمل البخار المتصاعد من فنجان الليمون هذا على تفتيح الجيوب الأنفية ,كما يساعد الشراب بذاتة على محاربة البكتيريا
للبخر
يمكن للغرغرة بعصير الليمون ان تقتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم ومن ثم ينصح بتناول القليل من اللبن الغني بالمعززات الحيوية من قبيل LactobaciLLus والتي تحارب البكتيريا الضارة
وهكذا فان مزيج الليمون واللبن يخفف من رائحة الفم ويدوم مفعول هذا المزيج من12الى 24 ساعة
للبشرة الجافة والاكزيما والطفح
كشفت الابحاث حديثا عن توفر مركب في الشوفان يعرف باسم avenanthramides وهو معروف بتأثيره المهدئ على البشرة الملتهبة والمتهيجة ويمكن الاستفاده من الشوفان بوضعه في جورب نظيف وجاف ويغلق من الجانبين ومن ثم يلقى به في حمام دافئ ثم يستخدم الماء كمغطس للجسم لمدة 12الى20دقيقة
يتوقف الفواق عند تناول 1-2ملعقة من السكر نظرا لأن الحبيبات الخشنه تحفز عمل العصب
المتأثر الذي يسبب تقلصات المرئ وتأتي أية مادة غذائية حبيبية خشنه بالمفعول ذاته
لالتهابات البلعوم
يتمتع الثوم بخواص مضادة للبكتيريا,لاسيما اذا كان مهروسا للتوويساعد السائل الدافئ في تلطيف الأغشيه الملتهبة,لذلك يمكن التخفيف من التهابات البلعوم عن طريق الغرغرة مرتين يوميا ولمدة ثلاثة أيام بخليط من الماء الدافئ ومهروس ستة فصوص من الثوم
للزكام
ان تناول فيتامين cمع بدايات الزكام يساعد في التقليل من مدة الاصابة به
وثمة وصفة جيدة للحصول على فيتامين cمن عصير نصف ليمونه مضاف لها قشرة الليمون ويصب فوقها ماءمغلي مع ملعقة عسل
فالعسل يساعد على محاربة الالتهاب ويشكل طبقة حماية تخفف من آلام البلعوم,ويعمل البخار المتصاعد من فنجان الليمون هذا على تفتيح الجيوب الأنفية ,كما يساعد الشراب بذاتة على محاربة البكتيريا
للبخر
يمكن للغرغرة بعصير الليمون ان تقتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم ومن ثم ينصح بتناول القليل من اللبن الغني بالمعززات الحيوية من قبيل LactobaciLLus والتي تحارب البكتيريا الضارة
وهكذا فان مزيج الليمون واللبن يخفف من رائحة الفم ويدوم مفعول هذا المزيج من12الى 24 ساعة
للبشرة الجافة والاكزيما والطفح
كشفت الابحاث حديثا عن توفر مركب في الشوفان يعرف باسم avenanthramides وهو معروف بتأثيره المهدئ على البشرة الملتهبة والمتهيجة ويمكن الاستفاده من الشوفان بوضعه في جورب نظيف وجاف ويغلق من الجانبين ومن ثم يلقى به في حمام دافئ ثم يستخدم الماء كمغطس للجسم لمدة 12الى20دقيقة
