ريجيم انا مجربته كل اسبوع 2 كيلو تحبون تشاركوني واشعكم وتشجعوني

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : tuhe
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم يمكن اول مره بحياتي اشارك بموضوع بس حابه اشجعكم وبنفس اللحظه تشجعوني وعلى فكره معلوماتي من صيديله وعندي كتيبات خاصه في هذه الشي اول شي اني صارلي 3 اسابيع اعمل ريجيم ونافع كثير والله معاي كل اسبوع انزل 2 كيلو المعتاد للانسان ياكل باليوم 2000 سعره حراريه على فكره للاناث طبعا ولكن عندما تاكلين مثلا 1800 يعني تفقدين بس 200 سعره مايعادل مثالا كاسه عصير فريش حتكونين كل اسبوعين تفقدين 1 كيلو
اما اذا 1500 سعره حراريه تفقدين كل اسبوع 1كيلو
اما اذا تاكلين مثلي 1000 باليوم مجربه كل 7 ايام تنزلين 2 كيلو
يعني 8 كيلو بالشهر اذا ظليتي ملتزمه طبعا واذا حابين تعرفون تفاصيل اكثر او كيف تحسبين اكللك بالسعرات اكتبه الكم بعد مااشوف تشجيعكم الي بالموضوع
تحياتي اختكم توحه
انتظر ردودكم
كتبت : يدق قلبي بوجودك
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
[type=587652]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
[/type]
كتبت : ارجنتينا
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
كتبت : ارجنتينا
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ممكن تكتبيلنا نظام ريجيم ال 1000 سعر حرارى
بعد اذنك
و شكرااا
كتبت : زهرة البراري
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شكرا لك عزيزتي ونشاء الله نشجعك وتشجعنه وكلمك ومعلوماتك صحيحه واحسن حجه ونزول الطبيعي هو 2كيلو في الاسبوع وتسلمين
كتبت : ام هيا
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق