مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

برنامج ويوميات مجموعة التخلص من الارداف والفخوذ

صباح الخير يا حلوات ليش المشاركات قلانه يله شدوا حيلكم اني سويت 40 مره للتمارين و طبعا 10 دقايق صعود الدرج يله ادخلوا و احكولنه شسويتوا
حبيبتي الاصيلة انشا الله تثمر جهودك و تتخلصي من الوزن كله
أتمنى تعذروني لغيابي لانشغالي بالضيوف
لكني لم أقطع التمارين سوى يوم واحد
ومارستها 20 مساء و20 صباحا ونحفت سم واحد ونصف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبايبى الغاليين افكركم غدا عرفات ادعوكم لزيارة الرابط

شاركينا التذكير بـ " يوم عرفة "...








[align=center][/align]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عيد مبارك وكل سنه وانتو طيبين
انا الحمد الله خسيت فى اسبوع 2ونصف وكنت بعمل كل يوم عشره ودلوقتى بعمل عشرين
ادعولى الله يوفق الجميع موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . .
الأولى ... 14  15  16  17  18
كلمات ذات علاقة
مجموعة , الارداف , التخلص , برنامج , والفخوذ , ويوميات