برنامج ويوميات مجموعة التخلص من الارداف والفخوذ
مجتمع رجيم
/
الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : لبنى السريعة
-
اليوم :الاثنين
التاريخ : 2/11/2009
عدد تكرار التمرينات : 10 كل تمرين - و تمارين الاقدام10 لكل قدم
كتبت : صٍْوٍتي مًبٌَِحٍّوٍح
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم :الاثنين
التاريخ : 2/11/2009
عدد تكرار التمرينات ..عشرين مره لي كل تمرين وطلوع ونزل عشر دقايق
كتبت : الأصيله
-
اليوم :
الاثنين
التاريخ :
2/11/2009
عدد تكرار التمرينات :
20 مرة مع طلوع الدرج 10 دقائق
كتبت : Maman de Aya
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
ايوة حبيبتى اليوميات تكتب هنا
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zooozooo:
[line]-[/line]
انا عملت التمارين وسجلت النتيجة لكن هل هنكتب يوميات فى مكان غير تسجيل التمارين؟
تمام حبيبتي زي ما قالت randoda اليوميات هنا عشان نشجع بعضنا البعض بس النتائج و عدد التمارين اليومية في الموضوع ده
http://www.rjeem.com/forum/t62945.html
بالتوفيق يا قمر
كتبت : Maman de Aya
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة New Marwa:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم:
الاثنين
التاريخ:
2 تشرين التاني/ نوفمبر 2009
عدد تكرار التمرينات:
20 مرة لكل تمرين ورياضة الدرج نزول وطلوع عشر دقائق
بالتوفيق يا قمر
ما تنسي تسجلي عدد تكرار التمارين هنا
http://www.rjeem.com/forum/t62945.html
كتبت : Maman de Aya
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لبنى السريعة:
اه وانا كمان كتير كتير بعلق معي ال
ان شالله بداية موفقة للجميع
بس أعمل التمارين بحكيلكم ان شالله
ان شاء الله موفقه يا قمر
الصفحات
1
2
3
4
5
6
...
الأخيرة
مواضيع مميزة قد تهمك
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يوليو
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو
برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو
برنامج ويوميات مجموعة التخلص من الكرش الجزء 5
التالي
سؤال عن رجيم 12 في 12 و سؤال عن العسرات الحرارية
السابق
الإسترخاء بالصور المتحركه
كلمات ذات علاقة
مجموعة
,
الارداف
,
التخلص
,
برنامج
,
والفخوذ
,
ويوميات
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks
Bookmark & Share
Digg this Thread!
Add Thread to del.icio.us
Bookmark in Technorati
Tweet this thread