برنامج ويوميات مجموعة التخلص من الارداف والفخوذ

كتبت : zooozooo

مساء الخير عليكم ان شاء الله بخير ومبسوطين من التمارين
انا عملت التمارين وسجلتها

كتبت : fatafit

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا حابة ا شترك معكم و يا ريت ما تردوني بليييييييييييييييييييز
اذا وافقتو ادخل مقاساتي و اسجل يومياتي بالليل

كتبت : شموخ انثى

وانا بعد حابه اسجل معاكم بصراحه الارداف والفخوذ هي مشكلتي بالوزن
وياليت تردوا عليه اذا موافقين اكتب القياسات
وبالتوفيق

كتبت : الأصيله

اليوم :الاربعاء
التاريخ : 4/11/2009
عدد تكرار التمرينات :30 مرة مع طلوع الدرج 10 دقائق

كتبت : randoda

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله امبارح عملت التمرن 20 مرة و الله المستعان

يلا سلام

كتبت : فارسة التحدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله سويت التمارين 20 مرة,,

بالتوفيق للجميع

الصفحات الأولى ... 2 3 4 5 6 7 8 9 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك