مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

برنامج ويوميات مجموعة التخلص من الارداف والفخوذ

خلصصصصصصصصصصت ونشف ريقي يارب كل التعب هذا احصل عليه نتيجه
سويت كل تمرين 30 مره وطلعة الدرج 10 دقايق
والله ولي التوفيق
مرحبا

جمعة مباركة

عملت التمارين الخميس 20 مرة

بالتوفيق للجميع
اليوم :الجمعة
التاريخ : 6/11/2009

عدد تكرار التمرينات :35 مرة مع طلوع الدرج 10 دقائق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خصلت بس شوي فقدت الحمااااااس
30 مره كل تمرين
شكرا اختى الأصيلة على النصيحة
والله يوفقنا جميعا إن شاء الله
والله يعينا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات
فعلا اختي زنوبيا جسمي تعود على التمارين وهلأ رح اعمل التمارين بإذن الله
الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مجموعة , الارداف , التخلص , برنامج , والفخوذ , ويوميات