برنامج ويوميات مجموعة التخلص من الارداف والفخوذ

كتبت : صٍْوٍتي مًبٌَِحٍّوٍح

خلصصصصصصصصصصت ونشف ريقي يارب كل التعب هذا احصل عليه نتيجه
سويت كل تمرين 30 مره وطلعة الدرج 10 دقايق
والله ولي التوفيق

كتبت : ماتيلدا

مرحبا

جمعة مباركة

عملت التمارين الخميس 20 مرة

بالتوفيق للجميع

كتبت : الأصيله

اليوم :الجمعة
التاريخ : 6/11/2009

عدد تكرار التمرينات :35 مرة مع طلوع الدرج 10 دقائق

كتبت : صٍْوٍتي مًبٌَِحٍّوٍح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خصلت بس شوي فقدت الحمااااااس
30 مره كل تمرين

كتبت : هدى المصرية

شكرا اختى الأصيلة على النصيحة
والله يوفقنا جميعا إن شاء الله
والله يعينا

كتبت : New Marwa

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات
فعلا اختي زنوبيا جسمي تعود على التمارين وهلأ رح اعمل التمارين بإذن الله

الصفحات الأولى ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك