الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

برنامج ويوميات مجموعة التخلص من الارداف والفخوذ

موضوع مغلق
الصورة الرمزية صٍْوٍتي مًبٌَِحٍّوٍح
قديم 11-05-2009, 11:11 PM
#49
خلصصصصصصصصصصت ونشف ريقي يارب كل التعب هذا احصل عليه نتيجه

سويت كل تمرين 30 مره وطلعة الدرج 10 دقايق
والله ولي التوفيق
ماتيلدا
وردة مبدعة
قديم 11-06-2009, 12:46 PM
#50
مرحبا


جمعة مباركة

عملت التمارين الخميس 20 مرة

بالتوفيق للجميع
الصورة الرمزية الأصيله
الأصيله
وردة بيضاء
قديم 11-06-2009, 03:50 PM
#51
اليوم :الجمعة
التاريخ : 6/11/2009

عدد تكرار التمرينات :35 مرة مع طلوع الدرج 10 دقائق
الصورة الرمزية صٍْوٍتي مًبٌَِحٍّوٍح
قديم 11-06-2009, 08:39 PM
#52
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خصلت بس شوي فقدت الحمااااااس

30 مره كل تمرين
هدى المصرية
وردة محترفة
قديم 11-06-2009, 09:37 PM
#53
شكرا اختى الأصيلة على النصيحة
والله يوفقنا جميعا إن شاء الله

والله يعينا
الصورة الرمزية New Marwa
New Marwa
:: وردة ماسية ::
قديم 11-06-2009, 11:29 PM
#54
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات
فعلا اختي زنوبيا جسمي تعود على التمارين وهلأ رح اعمل التمارين بإذن الله

العلامات المرجعية

برنامج ويوميات مجموعة التخلص من الارداف والفخوذ


« الإسترخاء بالصور المتحركه سؤال عن رجيم 12 في 12 و سؤال عن العسرات الحرارية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يوليو الزهرة اليانعة أرشيف دورات رجيم 124 07-30-2010 10:42 PM
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 414 06-29-2010 09:44 PM
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو التخنانه الحمية و الرشاقة و الرجيم 216 07-01-2009 07:34 AM
برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو التخنانه الحمية و الرشاقة و الرجيم 290 05-31-2009 04:02 PM
برنامج ويوميات مجموعة التخلص من الكرش الجزء 5 نور الإيمان أرشيف رجيم 114 04-06-2009 01:31 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:38 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل