برنامج ويوميات مجموعة المشى والأوربتراك لشهر نوفمبر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : مـاسه
-
[align=center]
السلام عليكم

أنا مشيت أمس الأحد في السوق حوالي 4 ساعات ، سأبدأ المشي من اليوم إن شاء الله ..

بالتوفيق للجميع...
[/align]
كتبت : ام سكون
-
انا ببدى من اليوم الاثنين لاني توني مشتركه جديده بالمنتدى
لاتحرموني دعواتكم وتشجيعكم
انشالله اصلي الفجر وابدى اول ايام محاربة السمنه
كتبت : ام حموده وشذا
-
انا بدأت من امس ساعة كاملة على السير والاوربتراك
كتبت : نونة الرشيقة
-
السلام عليكم:)
انا حبدا من اليوم ان شاء الله بالمشي
لأنو أمس ماشفت اليوميات و ماقدرت أمشي
كتبت : فارسة التحدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بالأمس مشيت ع السير ساعه الصباح والعصر 40 دقيقه

والاوربت تراك 15 دقيقه وبحاول اليوم ازيد المده






نور الايمان ,,

بس حبيت اسأل

ياترى حتنزلين موضوع يومية مجموعه المشي والاوربت تراك والا خلاص هالموضوع يكفي

والله يعطيك العافيه ع المجهود,,



لي رجعه بيومياتي لليوم,,


وبالتوفيق للكل
كتبت : randoda
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عملت امبارح الاوربت 30 دقيقة و الحمد لله و النهارده لسه حاروح اعمل التمرين
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0