مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميات رجيم د. فادي (لمدة اسبوعين )

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلاي شرقاوي:
[align=center]
السلام عليكم بناات

اتمنى اكون معكم هوون

انا توي امس ابتديت بالرجيم

وحابه اكمل معك

بس موو ضبطااا بس الاهم الكربوهيدرات مااكله

انا وزني 76 وطولي 165
[/align]
هلا حلاي شرقاوي نورتي الصفحه
صدقيني لو تتبعينه بالضبط راح تضفييين 100% 100 فالاسبوع اقل شي كيلويين
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام سكون:
بحاول اجربه وننحف يارب
ابي نؤازره وتشجيع
اهلين ام سكون جربيه وانا معاج راح اشجعج اتبعيه بالظبط وراح تستانسين بالنتيجه لازم كل يوم انتابع بعض
حبيبتي مثل ما قالت ام ندوره
لا تحطين ببالج انج بتنقصين ع حسب اللي مكتوب
مشيت ع رجيم الدكتور فادي اسبوعين
وفقدت 3 كيلو بهالاسبوعين
بس ترا ع حسب طبيعة الجسم
موفقه لكل خير يالغلا
[quote=آمونـه;892105]حبيبتي مثل ما قالت ام ندوره
لا تحطين ببالج انج بتنقصين ع حسب اللي مكتوب
مشيت ع رجيم الدكتور فادي اسبوعين
وفقدت 3 كيلو بهالاسبوعين
بس ترا ع حسب طبيعة الجسم
موفقه لكل خير يالغلا[/quote
مبروك عليج النزول حبيتي تستاهلين تسلمسن على مرورج العسل

هذا اقل شي من التجارب الي قريتها بس حلوين الثلاث كيلو ولو مستمرين شهر يصيرون سته او سبع كيلو

وشبكم يا ذا البنات الله يصلحكم كل يوم والثاني ووحدة تبكبك موقادرة على نفسها بنااااااااااااات نصيحة كل ما شفتو شي تذكروا انه بيتكرر وانك بتاكلينه ان شالله لما تنحفين وتذكري على طول أحد نحف من قرايبك وصار جسمه روعة وعلى طول أبعدي عن مكان الخطر لا تجلسين جنب النار - أقصد جنب الأكل

تدرين وش بقول لك - العالم كلها تتقدم وتنحف وانتي مكانك لا وبعد ليتك بمكانك الا تمشين على ورى - وبتجلسين طول عمرك وانتي لما تاكلين تحسين بتأنيب الضمير ماودك يجي يوم جسمك مثل ما تحبين وتاكلين اللي تبين بدون تأنيب ضمير أو بدون ما يقول لك أحد بس يكفي ترى بتسمنين - الا متى واحنا على هالحال لازم تحلين المسألة وتسيحين الدم<<<<تنفع دراما
كل وحدة فينا تتمنى الناس كلها تقول وااااااااااااااااااااااو تغيرتي ونحفتي مرة خلي هذا هدفك<<<< صايرة مشرفة اجتماعية

جد أمسكي نفسك ترى كل البنات ماشين وينحفون وانتي لساتك تغرزين
بالتوفيق حبيبتي وكوونش متبدئه باليومياات رااح اخبرش شغله ادا اليومياات استمرت مهمله لاكثر من 4ايااام سوف تغلق وتنقل الى المهمل
ليسن الى الغير افتتاح اليومياات الجديده
اني زيدت عدد اليومياات هذا الشهر الى 15يومياات وبكدا اكتمل العدد ولكن ادا لم تنجح الزيااده هذا الشهر سوف اعيدهاا الى عددها الاول وهو10يومياات وسووف اغلق المهمل :)
1  2 3  4 
كلمات ذات علاقة
لمدة , اسبوعين , يوميات , رجيم , فادي