الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

حلم منذ أكثر من 10 سنوات ولكن بإرادة قوية أبدأ معكم

لون الحياة
وردة جديدة
قديم 11-06-2009, 08:09 AM
#13
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو احلفي انج وصلتي 98



يا حيج والله فرحتيني وااااايد يا .............



هههههههههههههههههههه وحشتيني وااايد يالله كملي دربج و الله يوصلج للي تحلمي فيه

كلنا قلوبنا وياج

يلا كملي اريد خواتي يصخن فيج لما تردي البلاد


^_^ !
نيران الثلوج
وردة جديدة
قديم 11-07-2009, 11:31 AM
#14
مساء الخير حبوبات

أنا اليوم باليوم الخامس من الريجيم
اتريقت توست اسمر باللبنة والفلفل البارد
اتغديت ااناناس
وبصراحة كان عشا مفتوح اليوم لانه كان لمة ويا الحريم بس كلت اشوي وما كثرت الحمدلله

مشيت تقريبا ساعة و 50 دقيقة لكن بصراحة ما سويت رياضة كانت ريلي اتعورني وايد

شربت 4 غرش ماي تقريبا
هذا الي صار اليوم

تحياتي حبوباتي
نيران الثلوج
وردة جديدة
قديم 11-08-2009, 12:07 PM
#15
مراحب خواتي
اشحالكم انشاء الله بخير
والله حاز بخاطري انكم مو متفاعلين وياي بالموضوع اشوفكم وقفتوا عن التشجيع ادري يمكن اسلوبي مو عايبنكم بس والله لاني وايد مشغولة ويالله يالله احاول اني قبل ما انام اكتب الموضوع وانام على طول من كثر التعب

على العموم انا بكمل تقريري والي ترد علي يزاها الله الف خير والله يوفق كل وحدة للخير

اليوم انا ماكلت شي طول اليوم ما كان لي بارض وبالي وايد مشغول وكنت اعاني من آلام بريولي حتى والله ما اقدر امشي زين وطلعت اليوم اكمل هدايا للاهل وسرت ويا ربيعتي ومشيت وايد في الاسواق اليوم ولما عرفت اني مو ما كلة شي من الصبح اصرت اني اتعشى وياها وكلت معاها بوريتو يالخضرة مثل الخبزة وفيها خضار مع انها وسط بس ما قدرت اكملها

ما كان لي نفس بالمرة
هذت الي صار معاي لليوم ااتمنى اشوف تفاعلكم بالموضوع

تحياتي
الصورة الرمزية أم الجوهرة2009
أم الجوهرة2009
وردة ذهبية
قديم 11-08-2009, 12:29 PM
#16
هلا حبيبتي الله يوفقج وتوصلين لهدفك وأنتي بصحه وعافيه

بالعكس أسلوبك حلو بس مختصر كثييييير
على العموم الله يوفقج وأنا متابعتك يا قلبي
هانت باقي لك 6.6كيلو وتحققين هدفك الأول يالله شدي حيلك
الله يوفقك
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-08-2009, 12:34 PM
#17
بالتوفيق نيران وشدي حيلج وان شاء الله بتحققين هدفج
نيران الثلوج
وردة جديدة
قديم 11-09-2009, 06:19 AM
#18
شكرا أم الجوهرة وام ندورة على مساندنكم
بس اليوم انا متحمسة وايد لاني خلاص قربت اسافر باقي 4 ايام واكون بالبلاد انشاء الله والله اشتقت لاهلي وريلي وبلادي آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه والله مشتقاقة حيل حيل
الله يصبرني والله
اليوم ما مداني اسوي رياضة والله مقصرة وايد من ها الناحية بس كان عندي اليوم ترتيب الشقة وترتيب شنط السفر

لكن اتريقت توست اسمر بالبيض والجبن
وما تغديت واتعشيت بيضة وبيتزا بالجبن قد كف اليد
وشربت غرشتين ماي
وعلى فكرة وزنت اليوم واستانست وايد وصلت 97 كيلو

وانشاء الله اترقبوا باكر وادعولي بنات اني اخف واحقق حلمي وانزل وزني

تحياتي
اضافة رد

العلامات المرجعية

حلم منذ أكثر من 10 سنوات ولكن بإرادة قوية أبدأ معكم


« جدول بكميات السعرات الحراريه في بعض الاطعمه اخذ راحة من الرجيم يوم في الاسبوع صحيح ؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف نغرس العقيدة الصحيحة في نفوس الأطفال بين عمر (3 سنوات – 8 سنوات) Ganan Ahmed براعم الإسلام 22 06-17-2013 11:53 PM
الحب بين الازواج 2013 - الشعور بالحب لا يدوم أكثر من 3 سنوات عيوشــآ الحياة الأسرية 1 09-10-2012 04:08 AM
جديده ولكن معكم منذ فتره كلما قل وزنك زاد حسنك أرشيف رجيم 9 11-04-2011 11:02 PM
ححقق حلمي!لاني قوية وارداتي قوية!! مريم2014 أرشيف رجيم 22 09-10-2011 12:59 PM
مشوار جديدة بإرادة وصبررر من 1/5 إلى 1/8 نويت انحف أرشيف رجيم 38 04-10-2011 12:44 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:55 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل