يوميات وناستنا في رشاقتنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نونة حبيبها

استكمالا لرحلتنا في عالم الرجيم والرشاقة

باسم الله نفتتح الجزء الثالث من تجمعنا الفرفوووش
راح يكون نظامنا مثل التجمعات اللي فاتت يوم الخميس هو يوم الميزان

طريقة التسجيل راح تكون كالآتي

الاسم : نونة

الوزن : 58.1

الرجيم : تخفيف
الرياضة : مشي

الحين أخلي لكم المجال عشان تنوروووووووون التجمع ونبي نشد الحيل هالمرة ما أوصيكم

كتبت : domo3hezen

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي كم طولج ؟؟ انا وزني قريب من وزنج انا 57 وو طولي 153 وقاعدة اسوي رجيم السعرات الحرارية 1200 سعرة بس عموما هو يعتبر تخفيف

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : السيدة الحلوه

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : نونة حبيبها

السيدة نووورتي
دمووع نفس طولك..على فكرة وزني كان 56 بس زايد اللحين

كتبت : شيمـاء

هاااااااي

انا وزني اليوم 62.3

طولي : 152

كتبت : ام ندوره

ااااااااااااالف مبروووك اليوميات الجديده

وان شاء الله تكون فاتحة خير عليكم يااااارب

الصفحات 1 2 3 4 5 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

يوميات خدود صحتنا في رشاقتنا

يوميات وناستنا في رشاقتنا