حلقة نقاش دورة صناعة النجاح (2- خطة التطوير الشخصي )
مجتمع رجيم / أرشيف دورات رجيم
كتبت :
ღ♥ بسمة الحياة ღ♥
-
اخواتي العزيزات بداية موفقه للدورة 00 وحماس يدعو للتفأول 00 وحتى يمكن تقريب مفهوم الاهداف قسمي اهدافك الى اهداف قريبة المدى 00 ومتوسطة المدى وبعيدة المدى وبعد ذلك يمكنكم التصنيف 00
اختي الخيال الحر 00 جزاك الله خيرا وجعله من العلم المنتفع به 000
وننتظر بقية الاخوات المشاركات 00000
اختي الخيال الحر 00 جزاك الله خيرا وجعله من العلم المنتفع به 000
وننتظر بقية الاخوات المشاركات 00000
كتبت :
مشموشة العراق
-
انا اتبع خطط لتطوير نفسي خصوصا اني ساصبح معلمة
وهذا مهم جدا بالنسبة لي
ومن اهم الخطوات التي اتبعها / التعلم من اخطائي
الجميع يرتكب اخطاء واهم شيء التعلم منها حيث اقوم بتحديد الاخطاء
واقوم بوضع خطط لتطبيق ما تعلمته في المستقبل
ومن اهم الخطط التي اتبعها لتطوير نفسي هو اتباع مبدا القناعة في كل شيء
وهو شيء مهم جدا بالنسبة لي حيث ارضى بكل شيء مهما بلغت بساطته
كما انني اقوم بوضع خطط لتحفيز نفسي وذلك لتطوير قدراتي
هذا ملخص بسيط عن الخطط المتبعة لتطوير نفسي
ولكم تحياتي
وهذا مهم جدا بالنسبة لي
ومن اهم الخطوات التي اتبعها / التعلم من اخطائي
الجميع يرتكب اخطاء واهم شيء التعلم منها حيث اقوم بتحديد الاخطاء
واقوم بوضع خطط لتطبيق ما تعلمته في المستقبل
ومن اهم الخطط التي اتبعها لتطوير نفسي هو اتباع مبدا القناعة في كل شيء
وهو شيء مهم جدا بالنسبة لي حيث ارضى بكل شيء مهما بلغت بساطته
كما انني اقوم بوضع خطط لتحفيز نفسي وذلك لتطوير قدراتي
هذا ملخص بسيط عن الخطط المتبعة لتطوير نفسي
ولكم تحياتي
كتبت :
الخيال الحر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الاردن:
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في البداية اشكر فريق العمل على هذه الحلقة
وبالنسبة لخطتي في تطوير نفسي ,احضرت قلم وورقة وكتبت ما هي اهتماماتي وهي:
علاقتي بربي ومطالعتي وعائلتي وصحتي
ولكل اهتمام هنالك اهداف (لا ادري هل تريدون الخطة بالتفصيل ام لا ,ولكن ان كان بالتفصيل فسوف اوضح ذلك في مشاركة اخرى)
وبعد ذلك قمت بتقييم نفسي واخترت هدف الصحة كهدف استراتيجي وهو عبارة عن انزال وزني خلال فترة من الزمن (6 شهور بمعدل 4-5 كيلو كل شهر)وذلك باتباع رجيم مناسب مع ممارسة الرياضه وخاصة اني قمت بهذا العمل من قبل ونجحت فيه وسأقوم بتطبيق هدفي ابتداء من 1\12 \2009 باذن الله تعالى (لاسباب صحية)
اما باقي الاهداف فهي ثانوية اقوم بها حسب استطاعتي حتى ارتقي بالروح والعقل
اعتذر عن الاطاله ولكن احببت توضيح الامور
بانتظار تقييمكم
[/align]
ممتاز محاولة رائعة هذا مانريده فانت بالنسبة للصحة لقد أخضعتي هدفك للمعايير التي رح نأخذها بالدرس القادم فانت قد حددت الهدف بوضوح وربطيه بزمن معين وجعلتيه قابل للقياس وللانجاز استمري بنفس الشيء بالنسبة لباقي الأهداف وإلا سوف يبقوا مجرد حلم وليس هدف [align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في البداية اشكر فريق العمل على هذه الحلقة
وبالنسبة لخطتي في تطوير نفسي ,احضرت قلم وورقة وكتبت ما هي اهتماماتي وهي:
علاقتي بربي ومطالعتي وعائلتي وصحتي
ولكل اهتمام هنالك اهداف (لا ادري هل تريدون الخطة بالتفصيل ام لا ,ولكن ان كان بالتفصيل فسوف اوضح ذلك في مشاركة اخرى)
وبعد ذلك قمت بتقييم نفسي واخترت هدف الصحة كهدف استراتيجي وهو عبارة عن انزال وزني خلال فترة من الزمن (6 شهور بمعدل 4-5 كيلو كل شهر)وذلك باتباع رجيم مناسب مع ممارسة الرياضه وخاصة اني قمت بهذا العمل من قبل ونجحت فيه وسأقوم بتطبيق هدفي ابتداء من 1\12 \2009 باذن الله تعالى (لاسباب صحية)
اما باقي الاهداف فهي ثانوية اقوم بها حسب استطاعتي حتى ارتقي بالروح والعقل
اعتذر عن الاطاله ولكن احببت توضيح الامور
بانتظار تقييمكم
[/align]