يومياتي المصور لنقصان 4 كيلو خلال هذا الشهر $%دلع راقي%$ هلا فيك ..شاركيني يا قمر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : $%دلع راقي%$

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة البراري:
ربي يوفقكم يابنات وشدو حيلكم العيد قريب

صادقة

تسلمي على مرورك

كتبت : $%دلع راقي%$

هذا الفطور

( شريحة توست عليها زيت وزعتر + كأس عصير رمان )

وهذا وزني أمس :

كتبت : يدق قلبي بوجودك

بالتوفيق غااليتي بس كثرتي زعتر كانش مووو ؟؟!1

كتبت : ارجنتينا

موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
و فعلا النزول الصحى من 4-5 كيلو فى الشهر
و احسن شئ هو التخفيف مع الرياضة

كتبت : ميساء الروح

السلام عليكم دلع راقي

وانا بعد ابغى انحف في الشهر على الاقل 4 كيلو

وراح احمسكم باذن الله

وحطوا صورة وحده جميلة على دولاب الملابس عشان كل ماتشوفوها والله رااااااااااح تتحمسوا صااااااااااااروخ

وانا راح اسجل يومياتي كل يومين او ثلاث لاني عندي اختبارات وبعد مابنتهي كل يوم بشجعكم

تقبلي مشااااااااااااركتي وان شاء الله نشجع بعض واتمنى الموضوع يدووووووووووووووووم

كتبت : ميساء الروح

راح ابدا من يوم السبت باذن الله

الله المعين