~~يومياتي المصور ~~ لنقصان 4 كيلو خلال هذا الشهر $%دلع راقي%$ هلا فيك ..شاركيني يا قمر
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
$%دلع راقي%$
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
بالتوفيق غااليتي بس كثرتي زعتر كانش مووو ؟؟!1
أمم ماأدري يادقدوقة يمكن كثرت ؟؟!!بالتوفيق غااليتي بس كثرتي زعتر كانش مووو ؟؟!1
بس يمكن لاني متعودة كذا ومالاحظت ..نبعتيني يبغالي أخفف بالكميات أكثر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ارجنتينا:
موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
و فعلا النزول الصحى من 4-5 كيلو فى الشهر
و احسن شئ هو التخفيف مع الرياضة
تسلمي يارب على مرورك وتشجعيك
الله يرزقك الخير
[quote=ميساء الروح;896388]السلام عليكم دلع راقي
وانا بعد ابغى انحف في الشهر على الاقل 4 كيلو
وراح احمسكم باذن الله
وحطوا صورة وحده جميلة على دولاب الملابس عشان كل ماتشوفوها والله رااااااااااح تتحمسوا صااااااااااااروخ
وانا راح اسجل يومياتي كل يومين او ثلاث لاني عندي اختبارات وبعد مابنتهي كل يوم بشجعكم
تقبلي مشااااااااااااركتي وان شاء الله نشجع بعض واتمنى الموضوع يدووووووووووووووووم[/
quote]
أهلين فيك ياقمر
وأنتظرك ويومياتك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميساء الروح:
راح ابدا من يوم السبت باذن الله
الله المعين
