~~يومياتي المصور ~~ لنقصان 4 كيلو خلال هذا الشهر $%دلع راقي%$ هلا فيك ..شاركيني يا قمر

هلا وغلا عساكم علقوة يارب

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
$%دلع راقي%$
اخر تحديث
~~يومياتي المصور ~~ لنقصان 4 كيلو خلال هذا الشهر $%دلع راقي%$ هلا فيك ..شاركيني يا قمر

هلا وغلا



عساكم علقوة يارب ~~يومياتي $%دلع راقي%$ ..شاركيني SnipeR%20%2868%29.gi

فوق العنوان وتحت المضمون ~~يومياتي $%دلع راقي%$ ..شاركيني SnipeR%20%289%29.gif


أهلين وسهلين بنات ~~يومياتي $%دلع راقي%$ ..شاركيني 000021541.gif

طبعاً بإذن الله أبفتح يومياتي المصورة


وراح أصور التالي : ( بإذن الله طبعاً )

وزني كل يوم خميس أو جمعة ..

+

الوجبات إلي أكلها


+

الوقت إلي لعبت فيه رياضة



الشروط :

1) شرب 5 أكواب من الماء أو أكثر ..

2 ) لعب الرياضة ( أي كان نوعها ) لمدة لاتقل عن ربع ساعة أما يوم الخميس تكون ثلث ساعة

النظام المتبع :

التخفيف وخصوصاً من النشويات والسكريات ..

وبصراحة أمنية من قلبي إنه احد يشاركني بس مهو تحطون مشاركة وتحطون رجلكم وما أشوف إلا غباركم ~~يومياتي $%دلع راقي%$ ..شاركيني smile20.gif

المدة :

4 أسابيع من تاريخ 5 نوفمبر 2009

إلى تاريخ 4 ديسمبر 2009

شاركوني وإن شاء الله ماتخسرون ~~يومياتي $%دلع راقي%$ ..شاركيني 00003265.gif

والله الموفق


~~يومياتي $%دلع راقي%$ ..شاركيني 142.gif
نواعم2
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
ان شاء الله
انا معاك على طول الخط
بتقبلي التحدي
$%دلع راقي%$
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نواعم2:
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
ان شاء الله
انا معاك على طول الخط
بتقبلي التحدي
خلاص تحدي شريف بإذن الله
bessan05
كتير حابة اشترك معك بس خايفة ما أقدر تابع

توعديني اتشجعيني؟

انا الي رغبة كتير انحف 4 كيلات وما عرفانة كيف انحفون؟
roro~
اهلييين حبيبتي

وانا متحـــديه بعد

ونشجع بعض انشاءالله

انتي كم وزنك؟
زهرة البراري
بتوفيق حبيباتي وراح اشجعكم
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

مسابقة لتخفبف الوزن 20 كيلو في ثلاثة شهورمن وزن 80-60

السابق

تعالوا باركوا لسعادتى فى رضا ربى(امل احمد)...........

كلمات ذات علاقة
لنقصان , المصور , الشهر , حمام , يا , يومياتي , راقي%$ , شاركيني , فيك , هلا , هذا , قمر , كيلو