مجتمع رجيمأرشيف رجيم

~~يومياتي المصور ~~ لنقصان 4 كيلو خلال هذا الشهر $%دلع راقي%$ هلا فيك ..شاركيني يا قمر

هلا وغلا


عساكم علقوة يارب

فوق العنوان وتحت المضمون


أهلين وسهلين بنات

طبعاً بإذن الله أبفتح يومياتي المصورة


وراح أصور التالي : ( بإذن الله طبعاً )

وزني كل يوم خميس أو جمعة ..

+

الوجبات إلي أكلها


+

الوقت إلي لعبت فيه رياضة



الشروط :

1) شرب 5 أكواب من الماء أو أكثر ..

2 ) لعب الرياضة ( أي كان نوعها ) لمدة لاتقل عن ربع ساعة أما يوم الخميس تكون ثلث ساعة

النظام المتبع :

التخفيف وخصوصاً من النشويات والسكريات ..


وبصراحة أمنية من قلبي إنه احد يشاركني بس مهو تحطون مشاركة وتحطون رجلكم وما أشوف إلا غباركم

المدة :

4 أسابيع من تاريخ 5 نوفمبر 2009

إلى تاريخ 4 ديسمبر 2009

شاركوني وإن شاء الله ماتخسرون

والله الموفق


موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
ان شاء الله
انا معاك على طول الخط
بتقبلي التحدي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نواعم2:
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
ان شاء الله
انا معاك على طول الخط
بتقبلي التحدي
خلاص تحدي شريف بإذن الله
كتير حابة اشترك معك بس خايفة ما أقدر تابع

توعديني اتشجعيني؟

انا الي رغبة كتير انحف 4 كيلات وما عرفانة كيف انحفون؟
اهلييين حبيبتي

وانا متحـــديه بعد

ونشجع بعض انشاءالله

انتي كم وزنك؟
بتوفيق حبيباتي وراح اشجعكم
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لنقصان , المصور , الشهر , حمام , يا , يومياتي , راقي%$ , شاركيني , فيك , هلا , هذا , قمر , كيلو