تجربتي انا شخصيا كان وزني 82 وعملت دايت لمدة 3شهور وخسرت 13كيلو(روحه بلارده)وحده معصبه وماعلمت احد من خارج البيت تكتمت على موضوع الرجيم خوفا من التعاليع والتحطيم والله انهم هم الي لاحظو من انفسهم وقالوا وش فيك اختفيتي لانه صار وزني 68وما زلت لاكن احس اني بديت الخبط شويتين ادعولي بالثبات الي تبفاالرجيم ترد(وحده نذله)وش اسوي جديده ودي احد يرد علي عطوني وجه يالله تراني احتريكم
كتبت :
simoahamed
-
السلام عليكم ورحمة الله
فى البداية الف مبروك على خسارة الوزن ويارب يثبتك وتوصلى لهدفك وادعيلى انى ابقى فى وزنك
كتبت :
لؤلؤة من الجنه
-
مبروك يا قمر بس ممكن تزنلى طريقة الرييم اللى اتباعتها عشان نستفيد لو حابه تنزلى اكتر غيرى طريقة ريجيم كل اسبوع جزاكى الله خيرا
كتبت :
منى دايت
-
ما شاء الله
بس لازم تسوين رياضة عشان ينشد جسمك ...
كتبت :
حكاية
-
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
