الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

سلطة سهلة جدا تصلح للرجيم

tiibaalex2007
وردة حمراء
قديم 10-05-2007, 01:01 AM
#1
لمن يحب السلطات و من يقوم برجيم هذة سلطة سهلة جدا و هى كالاتى

المقادير
مقدار من البقدونس المقطع
مقدار من الكسبرة الخضراء المقطع
مقدار من الشبت المقطع
مقدار من الخس المقطع
مقدار من الجرجير المقطع
بصلة مقطعة صغير
ملعقة صغيرة ثوم مفرى
عصير ليمونة
ملح- فلفل- كمون

والمقدار هنا يعنى ممكن ان يكون كوب او اى معيار اخر المهم ان تكون المقادير متساوية

الطريقة

نضع المقادير على بعضهم و نقلبهم جيدا حتى يمتزجوا جيدا

ملحوظة
و يمكن وضع هذة السلطة على اى نوع سندوتش مثل الاسماك و اللحوم و الطيور والبقوليات حتى تعطيها فائدة غذائية اكثر
[SIZE="4"]وبالهناء و الشفاء[/SIZE
]
tiibaalex2007
وردة حمراء
قديم 10-05-2007, 01:03 AM
#2
اتمنى ان تحوز اعجابكم
نفس تبحث عن نورها
وردة بأجمل لون
قديم 10-05-2007, 02:41 AM
#3

مشكوووووووووووووووووووووووووووووورة جدا عجبتني
tiibaalex2007
وردة حمراء
قديم 10-05-2007, 04:32 AM
#4
شكراااااااااااااااااااااااااااااا على الكلام الجميل و لا شكر على واجب
الصورة الرمزية looly_cat
looly_cat
وردة فعالة
قديم 10-05-2007, 10:21 PM
#5
تسلم ايديكي يا جميل
الصورة الرمزية sagda
sagda
روح المنتدى
قديم 10-07-2007, 01:02 AM
#6
مممممممممممممممم رائعه تسلم الايادى
اضافة رد

العلامات المرجعية

سلطة سهلة جدا تصلح للرجيم


« أسرار النجمات في مكافحة السيلولايت رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة التونة للرجيم - وصفه جديده للرجيم بنوتة گوول سلطات و شوربات و مقبلات 10 11-16-2014 08:59 AM
تحضير سلطة بطاطس للرجيم - طريقة عمل سلطة للرجيم )) مخمليه (( أطباق متنوعة للحمية 7 02-25-2013 02:48 PM
سلطة سهلة و بسيطة للرجيم أم عمر و توتة أطباقنا الخاصة للرجيم 35 12-30-2011 03:50 PM
يمكن تحويل الحلوى لكى تصلح للرجيم tiibaalex2007 الحمية و الرشاقة و الرجيم 49 05-11-2009 09:51 PM
سلطة تصلح للجوع الشديد ولا تتعارض مع الرجيم tiibaalex2007 الحمية و الرشاقة و الرجيم 26 05-04-2009 11:14 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:06 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل