الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

وصفة بتنزل 8 كيلو في الشهر من غير رجعه

الصورة الرمزية نواعم2
نواعم2
وردة ذهبية
قديم 11-07-2009, 08:44 PM
#1
[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [/align]

وصفه للخبير عبد الكريم الصفدي

سيداتي كل ما تشتهي نفسك... كل منه ولكن لا تشبع

ولا تأكل لا عندما تجوع وممنوع شرب الماء خلال الأكل وزا لازم نضع معه ملعقه صغيره خل تفاح

[align=center]نــــبــــــدأ وصفة بتنزل 8 كيلو في الشهر من غير رجعه 00003265.gif[/align]

صباحا على الريق

تناول من3-7 تمرات ازا احببت
ثم تناول زي ما بدك من كمية السلطه التاليه

سلطه مكونه من 3 خيار / 3 جزر/ 3 فلفل حلو (فليفله)خسه واحده /جرجير11 ورقه/ وصفة بتنزل 8 كيلو في الشهر من غير رجعه smile19.gifبقدونس ورقه واحده او اكثر /وحسب الرغبه ممكن بصل اخضر للفائده

ثم كل ما تريد في الفطور ولكن لا تشبع كثيرا الغداء اي نوع طعام وتزكر لا تشبع
العشاء
زبادي أو تفاحه او طبق السلطه السابق

ستجد نفسك خسرت في نهاية الشهر 8 كيلو..... والمفرح في الموضوع انها لن تعود وصفة بتنزل 8 كيلو في الشهر من غير رجعه 00004154.gif

الصورة الرمزية white rose
white rose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-07-2009, 09:26 PM
#2
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية الامل المنتظر
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-07-2009, 09:35 PM
#3
[align=center]
يعطيك الف عافيه عزيزتي

موفق بإذن الله ...
[/align]
ليلى1986
وردة فعالة
قديم 11-07-2009, 10:34 PM
#4
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية لمعة جليد
لمعة جليد
وردة محترفة
قديم 11-08-2009, 12:17 AM
#5
الله يعطيك العافية
الصورة الرمزية ورد الشام
ورد الشام
رحيق الورد
قديم 11-08-2009, 01:04 AM
#6
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
اضافة رد

العلامات المرجعية

وصفة بتنزل 8 كيلو في الشهر من غير رجعه


« احذفووووووووووو كل الرجيمات الي عندكم ((بتنزلي يعني نزلي)) **نتائج مسابقة بإرادتي أصغر مقاساتي و دايت كوفي شوب ** الأسبوع الاخير »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نزل وزني 10 كيلو في الشهر ماميتو الحمية و الرشاقة و الرجيم 21 10-08-2011 08:22 PM
نزل وزني 27 كيلو بدون رجعه الحمد لله *أحلى مشمش* تجارب الرجيم الناجحة 7 04-23-2011 04:19 PM
وصفة لانقاص الوزن من4-5كيلو في الشهر دون ريجيم الحالمة بالجنة الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 04-09-2009 02:47 AM
اول اسبوع 6 كيلو وثاني اسبوع 9 كيلو وفي الشهر 25 كيلووو اميرة الليل الحمية و الرشاقة و الرجيم 40 03-17-2009 07:49 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:25 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل